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[医疗曝光台] “慧”喝可乐 咖啡因不再是拦路虎

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发表于 2020-2-21 14:54:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    “人生在世不过吃喝二字”。还别说,吃喝真是人生中一大快乐源泉,在这份快乐的驱使下,人们始终在不停的追逐吃喝美食,其中可乐便是许多人经常拿来喝的的心头好,渴了来一瓶,累了来一瓶……不过可乐虽然受到了大众欢迎,但是也时不时会有一些看似颇有“道理”的说法传言让人心生疑虑,例如“可乐含有咖啡因对人体有害”的说法就让一些人对可乐产生了畏惧之心。其实只要“慧”喝可乐,咖啡因就不是拦路虎!
    咖啡因需理性看待
    加拿大卫生部、美国食品药品监督管理局的研究都表明,健康的成年人每日摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。一罐330毫升的可乐型汽水含有32毫克咖啡因,这远远低于400毫克或大部分科学家及卫生机构的建议摄入量。只要把饮用量控制在人体健康摄入标准量下就是相对较安全的,无须因为对咖啡因的疑虑,而放弃可乐。
    咖啡因无须谈“添”色变
    现代人对于食品添加剂都或多或少存在一些误解,超过80%的人认为食品安全问题就是由于食品添加剂造成的,这无疑是被放大的恐惧。只要对食品添加剂足够了解,就明白食品添加剂并不可怕,可怕的是往食物中添加一些非食用的非法物质。如瘦肉精、苏丹红、三聚氰胺等,这些化学物质从未被批准添加到食品中,不属于食品添加剂。咖啡因是一种食品添加剂,只要按照国家标准规定,合理使用是安全的。
    总而言之,咖啡因不应该是我们心中的拦路虎,正确区分食品添加剂和非法添加物,从容地达到”慧喝可乐”的境界。

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