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发表于 2019-12-3 15:41:18 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
  很多宝宝不爱吃蔬菜,有一些家长会想尽各种办法让宝宝喜欢上吃蔬菜,而有的家长见宝宝不爱吃就不吃了。因为宝宝正在成长中,而蔬菜中的营养非常高,如果不喜欢吃蔬菜很容易降低宝宝的身体素质。具体情况看看下面内容。
  如何让宝宝爱吃蔬菜
  1、让宝宝多参与做菜:妈妈买菜的时候应该要多让宝宝参与,可以带宝宝去购买宝宝不喜欢吃的蔬菜,回来后尽量让宝宝参与择菜做菜的过程,这样能培养宝宝对蔬菜的兴趣,父母尽量有意识的让宝宝帮忙做点事情,有助于培养宝宝尝试蔬菜的欲望。
  2、变着花样做蔬菜:如果宝宝不爱吃蔬菜,妈妈可以将蔬菜包在包子里或饺子里面给宝宝吃,父母要变着花样的做菜,这样可以让宝宝喜欢上吃蔬菜,不爱吃蔬菜会导致身体缺乏微量元素,会严重影响到宝宝的健康成长。
  3、不爱吃熟蔬菜换成生蔬菜:很多宝宝喜欢吃生蔬菜,西红柿和水萝卜可以生吃,黄瓜也可以生吃,妈妈可以将这些蔬菜做成凉拌菜,当宝宝不喜欢吃熟的蔬菜时,可以适当的给宝宝做一些生的蔬菜吃,这样也可以让宝宝爱上吃蔬菜。
  宝宝不爱吃蔬菜有哪些危害
  1、宝宝不爱吃蔬菜容易出现便秘问题,蔬菜中含有的维生素比较高,当宝宝体内缺乏维生素时,会影响肠胃蠕动,会影响食物的消化吸收,从而容易导致便秘的发生,会影响宝宝正常排便,而且会导致体内毒素堆积。
  2、不爱吃蔬菜会影响宝宝身体发育,并且会破坏肠道环境,不爱吃蔬菜容易导致有害菌的繁殖,而且还会导致维生素摄入不足,会导致宝宝身体营养不良,营养不良会导致宝宝体弱多病,因此会严重影响宝宝的身心健康。
  3、宝宝不爱吃蔬菜会影响视力,不爱吃蔬菜的宝宝更容易得近视眼,当身体缺乏某些微量元素时,会影响到身体的健康,而且更容易诱发某些疾病,家长要培养孩子吃蔬菜的习惯,尽量将蔬菜做成宝宝喜爱的类型。

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