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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2016-11-16 15:47:52 |显示全部楼层
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    预防老年痴呆饮食有高招?老年痴呆是现在的高发病种,老年痴呆专业术语是阿尔茨海默症。得了这种病,记忆力减退,语言功能退化甚至丧失,严重的不能独自进食,生活不能自理。所以子女应多观察父母的健康状态。不过也不必过于担心,我们可以通过早期食疗进行干预。
  自由基是痴呆症的祸首。现代科学证明消灭自由基的有效物质是抗氧化营养,主要有四种:维生素C、维生素Eβ-胡萝卜素及硒。
  食用醋 发酵食物中含氧最多,预防老年痴呆需在膳食中尽量多吃酿造醋。
  南瓜 富含β胡萝卜素,维生素CE等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。
  鲜豌豆 酵素又称为酶,酶是延缓脑力衰退的过氧化物酶,它大量存在于花椰菜、鲜豌豆、紫苜蓿的嫩茎内,特别是苹果里富含这种物质。
  大豆 还有一种是防止痴呆的关键物质——胆碱,大豆中就有这种物质。
  胡萝卜 众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。北京华科医院:http://www.hkzxyiyuan.com
  纳豆 所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶,能促进血液循环,预防脑梗塞。
  鸡胸肉 各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。
  番茄 含有番茄红素,具有强大的抗氧化作用。
  西兰花 含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质,抗氧化力极强。

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发表于 2016-11-18 13:27:00 |显示全部楼层
  
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发表于 2016-11-18 15:35:37 |显示全部楼层
糖尿病患都免费服用,二叶双瓜,欢迎了解 595553750 微信
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