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发表于 2016-11-16 14:00:56 |显示全部楼层
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一、喝牛奶腹泻者
牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”,所以喝牛奶拉肚子是乳糖不耐受。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,这样现有益于吸收;另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。
二、高血脂患者
干酪乳杆菌具有抑制幽门螺旋杆菌的滋生,有效地减轻胃肠道的致病细菌性疾病,降低胆固醇,增强免疫力,控制腹泻,缓解乳糖不耐症,抑制肠道致病菌等优秀的益生菌功能,由于干酪乳杆菌的pH值范围较宽,因此能更顺利地到达肠胃,发挥益生菌功效,适合养胃及高血脂人群。
三、高血压患者
研究表明,适量摄入乳制品有利于高血压的防控,低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上,酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。
四、骨质疏松患者
牛奶经过发酵以后,其中的钙、磷溶解度提高,吸收率更有改善。有研究证实,酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种,尤其适合骨质疏松患者。
五、消化不良的人
和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者、老人和儿童食用。
六、经常便秘的人
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。
七、口臭的人
有研究显示,有口臭的人,每天喝无糖酸奶,连喝六周,症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是,含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。
八、免疫力低下的人
国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。提高巨噬细胞和淋巴细胞的活力,帮助消化,维持肠道酸碱平衡,抑制病原菌生长,维持肠道正常细菌生态,能激活巨噬细胞,从而提升机体免疫力,适合儿童食用。
例如之前喝过的合其客酸奶,味道口感都是我喜欢的,并且健康营养,从此再无其他选择。
QQ图片20160311111848.jpg

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发表于 2016-11-16 15:02:34 |显示全部楼层
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发表于 2016-11-17 21:27:00 |显示全部楼层
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因为晴天,所以阳光是明媚的,所以天空是无雨的晴天,是因为我听了{晴天}
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