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发表于 2016-11-16 09:34:50 |显示全部楼层
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口腔有异味是一件令人烦恼、尴尬的事情,口腔有异味的成因有很多种,但多是由人体内部失调造成的,下面专家吴昕峪位大家介绍几种有助缓解口气的食疗方法,有口臭困扰的朋友可以尝试一下。

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  口腔有异味两个原因:
  1.口腔不卫生;
  2.胃肠道功能紊乱。
  而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二,餐后最好刷牙或用牙线剔牙。
  其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。
  1、海带
  近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
  2、香芹菜
  这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
  3、酸奶
  最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

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