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发表于 2016-11-15 16:02:43 |显示全部楼层
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常言“冬练三九,夏练三伏。”随着室内健身场馆的普及,及生活水平的提高,天气变化再也挡不住人们运动的热情了。一到冬天,健身房总是人满为患,尽管室外寒风呼啸, 健身房却温暖如春。不过,你在健身房挥汗如雨时,有没有想过健身房的室内环境可能不利于健康?其实,健身房里也有各种各样的污染,不注意,健身反而会变伤身哦。
通风不好、消毒不及时,健身变伤身
“我经常来这儿,每次算上跑步和练器械,至少要一个小时。”北京市朝阳区一家地下健身房里,在金融机构上班的小杨刚刚结束锻炼,“尤其到了冬天,外面又冷又有雾霾,室内健身暖和又干净。”跟小杨有同样想法的人不在少数。健身房确实比室外温暖,但真的比室外“干净”吗?
专家指出,健身房内其实也有不少隐藏的“污染陷阱”,稍不注意,健身可能变伤身。
首先,新开业的健身房可能存在装修污染问题。室内的装修材料、运动器械、瑜伽垫等健身用品,材质五花八门,每种都可能成为污染源。
其次,不少健身房选址“地下”本身就是个隐患。“地下建筑结构的通风环境相对封闭,健身时人的代谢旺盛,呼吸量大大增加,是日常的12倍,空气中二氧化碳的浓度会很高升。”
国家室内车内环境及环保产品质量监督检验中心主任宋广生表示,地下还存在“氡”污染。氡是一种气体,源于土壤。越是地下空间,氡就越多,如果不及时通风换气,氡会滞留于地下的水和空气中,过量吸入有损肺部健康。“即便是地上的健身场所,由于室内人口密度较大,也要特别注意补充净化新风。” 清华大学建筑学院建筑技术科学系教授赵彬说。
“健身房人多时就跟下饺子似的,一辆‘动感单车’一天下来有无数人用,车把手一摸都是汗,让人心里真不舒服。”小杨的担忧不无道理。专家表示,人在健身房内大量出汗,会增加细菌繁殖的可能性,流行病菌会随汗液和呼吸传播。
除去健身房自身环境的问题,室外环境的影响也不容小觑。如果健身房没有配备净化新风机,室外的污浊空气会“渗透”到室内,影响人体健康,雾霾天气就更严重了。

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里约奥运会的跳水场地莫名变绿、北京多家泳池的尿素超标,我们的生活中,泳者在池边一跃而入时,接触到的水安全吗?对此,宋广生表示,如果泳池建在地下或半地下,氡就可能超标。由于泳池要保证一定的温度,通风不好会导致空气湿度增大,给患有呼吸系统疾病的人造成健康风险。消毒不及时或过度消毒,都会影响水质。“游泳时,人体皮肤和黏膜暴露在外,消毒不合格,易造成交叉感染。”北京体育大学运动康复系副教授黄鹏表示。
规范标准低、监管不给力,健身房的环境质量亟待重视
早在2005年,北京市体育局就发布了《北京市健身房安全管理规范》,要求“健身房有机械通风装置的新风量不低于20立方米//小时(目前国家最低标准是30立方米//小时);健身房内外环境噪音应符合国标要求;对经营性健身房的健身器械要做到每两小时消毒一次,每天不少于4次”,等等。
对于这样具体的规范,似乎让大家看到健身环境有了保障,但专家和业者都不以为然。“其实,这个标准并不苛刻,反而应该更严。”清华大学建筑环境检测中心主任张寅平解释,我国对普通办公建筑的室内新风量都是30立方米//小时,20立方米//小时并不算高标准。“人在锻炼时新陈代谢强烈,对新风的需求比平时更大。20立方米是在理想室内条件下的需求,一旦室内空气污染物较多,单位空间内人口密度大,这个标准就低了。”这时候净化新风就严重不够了!
北京市东城区一家地下健身房的负责人钱先生表示,虽然知道有这个规范,但实际操作中很难样样达标。“一方面是成本所限,做不到两小时消毒一次器械。另一方面我们也没有专业的检测设备,虽然每天保持通风,但不知道新风量是否高于20立方米//小时,更不知道‘噪音应符合国标要求’具体意味着什么?”他透露,规范虽有,但根本没人来查过。
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“非典之后,我国就要求相关公共场所定期清理集中通风空调系统(管道通风容易存在二次污染),但真正做到的却是少数。”赵彬告诉记者,室内与室外的环境污染在表现上有所不同——污水排放脏了河流、毒了鱼虾,是短期内看得见的。而室内环境对人体健康的影响短期内不明显,较难量化,但长期累积影响很可观,现在的慢性病(心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等)不断增多都是拜空气污染所赐,而且室内污染比室外污染对人身体伤害大的多。因此,大家必须提升维护室内环境健康的意识。健康从呼吸开始!
与其它因素相比,室内健身环境难保证,最重要的还是监管缺失导致规范落实不力。规范的发布者和监管者两张皮,让室内健身环境几乎成了监管的灰色地带。“目前的技术手段完全可以实现对室内环境各项指标的实时监控。应该出台相应的信息公开制度,并启用第三方检测,让有资质的实验室监督健身房,随时上报数据,帮助政府监管。”宋广生表示,健身房的规范管理是个综合问题,需要各部门联动。公共卫生监督部门和其他相关负责单位应加强合作,对健身房环境做好监测和指导。
既然健身房不一定“健康”,那我们在室内运动时,应该注意什么?
北京大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系教授潘小川表示,由于通风不畅可能导致室内氧气供应不足,会加重人体呼吸系统负担,长期在很“闷”的环境下健身,尤其对喜爱跑步机的中老年健身者而言,会出现短期缺氧诱发心血管疾病的风险。宋广生表示,消费者在选择健身房时,一定要重视室内环境,例如通风要好(是否安装净化新风机)、器材有无异味,并且尽量少去地下场所。天气良好时,多做户外运动。
赵彬提醒,即便健身房没有装修污染,仅二氧化碳浓度高也会引起所谓的病态建筑综合征(SBS),在这样的环境中锻炼反而起负面作用。“举个例子,人在密闭空间待久了会觉得胸闷、头疼,这就是吸入过量二氧化碳后的反应。我们国家要求室内二氧化碳浓度不得超过800PPM。而在地下人口密集的空间,二氧化碳浓度很容易超标。”

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可是,大家怎么才能知道所处的健身房二氧化碳浓度是否过高?“人体本身就像一个传感器,如果运动时有头晕、头疼、浑身无力、脸颊不正常发红等症状,一定要引起警惕,尽快到通风条件良好的地方休息缓解。”赵彬说,“此外,健身房的经营者要有责任意识,要定期测量二氧化碳浓度,一旦超标应加大新风供给。在北京、天津、河北、山东、山西等雾霾高发地区,一定要安装净化新风系统。”
黄鹏指出,健身房是商业组织,逐利可以理解。目前看,越是消费者比较多的大型连锁场馆,越要注意减少环境污染、提高安全措施。所以消费者要尽量选择规模较大的健身场所。“健身健身,健康是最重要的。经营者应该意识到,健身房不在于面积大小、器械多少,健康的环境才是关键。”
针对经营者“成本有限”的苦恼,张寅平表示,长远来看,健身房在环保方面的投入并不会增加成本,反而能为健身房节省支出。“以净化新风系统为例, 一台净化新风机功率不到10瓦,电压仅仅24V,运行噪音也不到30分贝,既净化了空气,还能持续不断的送新风,节省电力,降低噪音,用着也安全放心。”
令人欣慰的是,越来越多的经营者已经意识到健康环境的重要性,现在越来越多的机构及家庭都认识到净化新风的重要性,很多健身房都采购了净化新风系统。顾客看到都特别高兴,大家看到我们对室内环境和消费者健康负责的态度,既提高健身房的档次,也会有更多的客源。  
1台建源净化新风器=1台空气净化器+1台新风机+1台负氧离子发生器+光触媒杀菌+活性炭吸附


帖子标签: 健身房
刘似水      

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2016-11-17 09:40:00 |显示全部楼层
  
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