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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-8-15 09:53:06 |显示全部楼层
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1.   哺乳期,妈妈不能吃土豆、豆腐、豆奶、韭菜、燕麦片、茶、蜂蜜、巧克力及生冷辛辣和油腻的食品。应该多吃新鲜鱼、虾和排骨。
2.   妈妈生完宝宝一周后,可每天煮一碗水果醪糟吃。醪糟买超市瓶装的醪糟米酒,水果选择应时非凉性水果,洗净切块。锅中水烧开后,用吃饭的瓷勺舀3勺醪糟放入锅中,搅拌开,将切好的水果放入锅中,小火煮5分钟后盛出。
3.   宝宝满月时,可烧一锅花椒水让妈妈洗脚。烧水时凉水锅中加一到两把花椒粒,水烧开后换小火继续熬滚半小时,然后自然冷却到稍烫即可洗脚。
4.    产后40天妈妈可洗澡,洗澡前烧一锅花椒水备用。洗澡时不可用搓澡巾或毛巾擦洗,只能用手轻轻搓洗。洗完后,用烧好的花椒水冲洗全身,然后直接擦干,无需用清水再次冲洗。洗完后头发不可吹干,用干发帽或干毛巾包裹,自然晾干。电吹风3个月后可用。
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micaijian      

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syuxiu      

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