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发表于 2014-2-24 17:59:13 |显示全部楼层
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《中国食物与营养发展纲要(2014-2020)》发布:
人均全年口粮消费135公斤、食用油12公斤、豆类13公斤、肉类29公斤、蛋类16公斤、奶类36公斤、水产品18公斤、蔬菜140公斤、水果60公斤!

上述数据表明,食用油在各类比重中最低,换言之则是要“少吃油、吃好油”,平均一个月2斤油!

欢迎大家投票,积极参与讨论食用油的科学和营养选择!
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发表于 2014-2-24 18:28:14 |显示全部楼层
纯酿天然高级木本食用植物油——野生压榨山茶油
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发表于 2014-2-26 17:04:04 |显示全部楼层
家里吃的是鲁花花生油。但是平时也不会选。
该会员没有填写今日想说内容.
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发表于 2014-2-26 17:07:21 |显示全部楼层
山茶油是什么油?是用茶酿造出来的油吗、
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发表于 2014-2-26 17:58:29 |显示全部楼层
铁血萌妹子 发表于 2014-2-26 17:07 大家家里都吃什么食用油呢?
山茶油是什么油?是用茶酿造出来的油吗、

山茶树的果子榨出来的油就叫山茶油哦!
山茶油、橄榄油、椰子油、棕榈油并称为“世界四大木本植物油”!
山茶树开花的时候也正是果子成熟的时候,所以花果同开也有”抱子怀胎“之说,营养元素就更不用说啦~

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发表于 2014-2-26 18:04:26 |显示全部楼层
上官静 发表于 2014-2-26 17:04 大家家里都吃什么食用油呢?
家里吃的是鲁花花生油。但是平时也不会选。

看一款食用油是否健康合理,关键是看其脂肪酸的构成比例哦!
简单说就是饱和脂肪酸高的油脂吃了会造成肥胖,像山茶油、橄榄油就是不饱和脂肪酸含量被公认最高的,减肥去脂、预防血管堵塞等等,老年人和婴幼儿特别应该注重油脂的摄入量!
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发表于 2014-2-26 18:11:15 |显示全部楼层
本帖最后由 汉之源山茶油 于 2014-2-26 18:13 编辑

少吃油、吃好油。
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发表于 2014-2-26 21:10:18 |显示全部楼层
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