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发表于 2013-4-17 11:08:22 |显示全部楼层
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夏天到了,炎热的天气让人们失去胃口,宝宝们也不例外。
为了让宝宝们在夏季也能有个健康的身体,美食家们建议,妈妈们时常准备一些清凉爽口的食品,如凉拌蔬菜,蔬菜沙拉,果汁或果汁泥等,还可做些冰凉的洋苹果冻作孩子们的小点心,水果大餐更佳。另外,要注意宝宝们的营养均衡,避免吃一些油腻的东西,巧克力啊或者洋芋片。再者就是注意食品的清洁卫生,有很多妈妈们爆料在外面吃的某些食品里有虫子,连可信度五颗星的KFC也有了嫌疑,(小小感叹下);食品不宜反复解冻,以免失了口感或者导致农药等化学物发生变化。
很多妈妈们反映宝宝在外玩一天之后回家就引起发热不退现象,这是夏季热的常见症状,夏季热主要发病于3岁以下的宝宝,发病期是6—9月,在此期间,妈妈们应尽量避免宝宝在炎热的天气里长时间出行,以免中暑或风热感冒。下面贴几个治疗小儿夏季热的粥。
1、冬瓜粥
 
  组成:冬瓜100克,粳米50克。功用:利水、消痰、清热,解毒。
  主治:小儿水肿,脚气,疰夏,夏季热,淋症,消渴,泄泻,疖肿,中暑尿涩少而赤。
  制法:将冬瓜洗净,连皮切碎,和米加水煮粥。
  服法:日食2--3次,乘温或待凉后食。
  注意事项:脾肾虚寒,遗溺者忌用。
  
  2、丝瓜叶粥
 
  组成:丝瓜叶100克,粳米50克。
  功用:清热,解毒,消暑。
  主治:小儿热疖疮疽,夏季热,预防中暑,尿赤涩,疰夏。
  制法:先将丝瓜叶水煎取汁,滤去渣,入粳米煮粥。
  服法:日食2次,连食数日。
  注意事项:脾胃虚寒,湿泻者忌食。
  
  3、仙鹤草粥
 
  组成:粳米50克,仙鹤草30克,红枣5枚。
  功用:止血止痛,健脾益胃。
  主治:小儿疳积,小儿疰夏,尿血。
  制法:先将仙鹤草加水煮汤取汁,滤去渣后加入粳米及红枣熬粥。
  服法:每日2次,趁温空腹服。注意事项:仙鹤草在煮取汤汁前,应用温水淘洗去除泥沙。
  
  4、鸡内金粥
 
  组成:粳米50克,鸡内金10克,白术6克。
  功用:健脾和胃,消食化积。主治:脾胃虚弱,疳积,遗溺。
  制法:鸡内金洗净,在瓦上用武火焙干,研为极细末。将粳米用文火熬至粥成,之后将研好的鸡肫皮粉加入粥中,再加入白术,少许调味品煮沸片刻即可。

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发表于 2013-4-17 14:24:05 |显示全部楼层
嗯 都是降火的好东东
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