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发表于 2009-11-4 14:40:58 |显示全部楼层
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宝宝饮水三大注意事项!

宝宝已经半岁了,皮肤却很黄,让我很担心。去医院做了检查,还好一切都正常。医生说也有可能是由宝宝的饮水引起的问题,让我回来看看是不是我家的水中杂质太多了。我想,不可能啊,我们全家喝的都是桶装水,怎么会有杂质?医生给了我一份单子,上面是他总结出的宝宝饮水注意问题,我看完之后才明白都是饮水机惹的祸!在这里就来跟大家分享一下宝宝饮水需要注意的问题。

第一项:水源的安全问题

其实不管给宝宝是喝纯净水还是自来水,如果饮水机不干净,喝哪个水都是一样不卫生不健康的。我家宝宝就是家里那台几年都没彻底清洗过的饮水机给害的了!其实饮水机是“二次污染”的重灾区,饮水机内有两个水胆,一个是热水胆,一个是冷水胆,这两个水胆起到沉淀水中杂质的作用。人们通常在桶装水喝完之后,只重新换上一桶就了事,却忽视了饮水机内胆约存有1000毫升的水,久而久之那里就成了细菌生长的温床,细菌不断繁殖,可以引发消化、泌尿系统等50多种疾病。我长期给宝宝喝这样的水,难怪他总是黄黄的。从医院回来我就赶紧找了一家清洁公司来清洗家里的饮水机,结果洗出来的黄水和小虫子都快恶心死我了!工作人员跟我说,现在的人们都太缺乏饮水机清洗的意识,很大一部分人买了饮水机从来不清洗。直到感觉喝的水有古怪味,这才找他们上门服务。结果不洗不知道,一洗吓一跳!什么蟑螂啊,水垢啊,全被洗出来了!我终于是找到罪魁祸首了,建议家里有宝宝的妈妈千万不要忽视饮水机的内部清洁~~

第二项:饮水量的问题

幼儿要保证一定的饮水量:小于1岁每公斤体重需水120~160毫升;1~3岁每公斤体重需100~140毫升;4~9岁每公斤体重需70~110毫升。根据两岁以后体重平均每年增加2公斤,可按以下公式推算:体重=年龄ⅹ2+8(kg)

当然,这并不是说每天要让孩子喝十几杯水,孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分,补充了幼儿需水量的60%~70%,还须靠饮水来补充剩余的30%~40%。许多幼儿贪玩不主动喝水,有的甚至把水倒掉,家长要注意每次要让他们饮水50~100毫升以上。

这样计算的话一个幼儿一天单纯饮水应为:三岁是500~800毫升、四岁以上是400~700毫升,假如一天喝五次水每次应该100~150毫升。

而过多的饮水会引起幼儿的水中毒,饮水过度会造成幼儿体内的盐分过稀,导致出现全身无力等现象。饮水过多会冲淡血液,使全身细胞的氧交换受到影响。特别是脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。

所以,年轻的妈妈们一定要注意了,给宝宝喝水的时候最好装在有度量标志的杯子里,另外还要多和宝宝交流,注意宝宝在口渴时所表现的一些症状,这样才能合理控制饮水量。

注意:生病的孩子在吃药时应至少180毫升水。

第三项:饮水时间的问题

幼儿饮水时要注意,不能等到口渴时再饮水,而是要定时饮用。小宝宝更是水做的娃娃,年龄越小,身体含水量越高。幼儿身体中的水分约占其体重的70%~80%,如果失水量达体重的10%以上就会危及生命。小婴儿不会表示口渴,有时哭闹,实际上是口渴而不是饥饿。而当幼儿口渴要求饮水时,身体已经处于轻度脱水的状态,所以家长应培养幼儿饮水的好习惯。

最佳饮水时间早晨、午睡起床后饮水,可以提供起床后运动的水分需要。在活动和洗澡游泳过程中,幼儿会失去较多的水分,此时一定要及时补充。餐前半小时至1小时适量饮水,可以使水分及时补充到全身细胞中,幼儿进餐时消化道就能分泌足够的消化液,孩子有食欲,食物也能得到充分的消化吸收。

妈妈们最好给宝宝养成良好的生活习惯,按时喝水,每次控制好饮水量,这样的好习惯不仅妈妈轻松,宝宝也能保持一个好的状态。最重要的一点就是不要像我一样,等宝宝都病了,还不知道自己一直以来给宝宝喝的水的不干净, 记住,干净的水源一定要从定期清洗自己家的饮水机开始~~

宝宝的健康是妈妈最大的牵挂,希望我说的这些能给妈妈们带来帮助!
帖子标签: 宝宝, 事项, 饮水
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发表于 2009-11-8 17:28:09 |显示全部楼层
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