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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-4-7 15:47:40 |显示全部楼层
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我们的日常生活中已有不少食品新面孔,如芦荟、仙人掌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。在各大超市里,芦荟酸奶都是热卖食品。在一些宣传资料中,芦荟常被宣传成百病良药,其实只有库拉索芦荟凝胶才是被许可食用的。此外,芦荟使用最好在医生指导下进行,切莫把自己栽种的芦荟当做包治百病的家庭医生

库拉索芦荟,是百合科草本植物的一种,芦荟家族大约有上百个分支,其中非洲大陆就有250个左右。家族中各姐妹的性格形体差别很大,有的身材高大,可达20多米;有的却很迷你,身高不到10厘米。

  虽然家族人丁兴旺,但到目前为止,家族姐妹中只有库拉索芦荟,(也叫美国芦荟)和木立芦荟(又称日本芦荟)、和开普芦荟(别名好望角芦荟)等少数几位能为人类的食品、化妆品和保健品等行业提供服务,其余的大家就把它们当花儿养着吧,千万别随便动口动脚,否则受害了可别把账都算到我头上。
  卫生部公告里的库拉索芦荟凝胶说的就是我的叶片中薄壁组织的内侧,主要含有芦荟多糖、氨基酸,具有温和增强、维持并促进细胞、组织和人体的生理活动的作用。我的叶片里含有一种黄色液体,它就是芦荟大黄素,主要是芦荟蒽醌、芦荟色酮类物质,对人类的身体具有促进甚至加速作用,可以减缓胃的过度运动,还有抑菌、消毒、防辐射及润肠通便等作用。
  如何安全享用芦荟
  喝芦荟酸奶每天别超4
  芦荟最常见的是调节免疫的作用,可以增加人体的抵抗能力和免疫力。研究表明,芦荟大黄素能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用,调节人体肠胃功能,润肠通便。芦荟凝胶具有天然的湿润性能,可以补充皮肤中损失的部分水分,保持皮肤光滑柔润。
  食用芦荟时,每人每天不要超过30克,如芦荟酸奶,每人每天不要超过4杯。
  如何识别芦荟
  市场上出售的芦荟大部分是最常见的,包括库拉索芦荟、木立芦荟、开普芦荟等,我们可以从外观特征上来辨别。
  木立芦荟:产自日本,叶子细溜溜的,叶片不厚,叶上有三角形的刺,绿色的表皮较厚较多,内部的果肉较少,植株中间是一根直茎,叶子围着茎自下自上横向生长,叶呈螺旋状排列。木立芦荟苦味极强,叶肉无味。
  库拉索芦荟:叶片较大,叶长约80厘米,宽10厘米,叶片肥厚、呈细长披针形,叶边缘有尖锐的锯齿,叶子背面有白色斑点,会随着苗龄的增长逐渐消失。与木立芦荟不同,库拉索芦荟茎不高长,而是大量的分株,肉厚的叶片成放射状展开。
  开普芦荟:叶子大而坚硬,可以高达6米,且叶边缘有尖锐的刺,无侧枝。
  芦荟汁护肤先试擦
  很多人习惯直接用芦荟叶片上的汁水和凝胶涂脸,或芦荟叶片洗干净做菜。其实,这些做法都不妥当。
  有的人皮肤敏感,在外用新鲜芦荟叶搽抹后,容易出现皮肤发痒或红色小疹子。正确做法是,使用芦荟产品前,先进行皮肤敏感性测试,可在耳后少量擦拭,看有无红肿、发痒等现象。皮肤过敏者,可将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用,过敏严重最好停止使用。
  另外,食用芦荟时可选用库拉索芦荟的新鲜叶肉部分,叶片表皮内含有会导致腹泻的芦荟大黄素,为了安全起见,加工前应去掉绿皮,水煮3~5分钟,去掉苦味,食用时更加爽口。
  哪些人不能吃芦荟
  作为中药材的芦荟叶汁浓缩干燥物,口服剂量是每天2~5克,特殊人群应视具体情况而减少用量。如果服用过量,会产生不良反应,如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。儿童、妊娠和经期的女性应避免服用芦荟。
  芦荟品种除少数几种可食用鲜叶外,大多数只是观赏植物,不能食用,也不能药用。有的芦荟品种还有毒,误食后可能引起中毒甚至危及生命安全,如有毒的龙舌兰与芦荟形态相似,误食会出现恶心、呕吐、腹泻、便血等中毒症状,所以要注意辨别。
帖子标签: 副作用, 芦荟
lolita514      

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发表于 2009-4-7 17:34:37 |显示全部楼层
恩  一定要小心!  有些芦荟有毒呢
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