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发表于 2009-4-3 10:48:28 |显示全部楼层
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各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭;不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭;即便习惯好身体也没毛病,口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长,发生口臭;青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力不足,一样会感染病菌从而产生口臭。   特别关照——6招赶走口臭:
  ◆ 1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。
  ◆ 2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
  ◆ 3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
  ◆ 4.养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
  ◆ 5.有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。
  ◆ 6.学会放松心情,不与焦躁为伴。
   口臭食疗方—薄荷粥:
  功效:利咽喉,令人口香。还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
  原料:薄荷叶10克,大米100克。
  做法:1.把薄荷叶洗净,入锅,加水煮汁待用。2.大米淘净,加水大火煮开转小火慢熬。3.快熟时到入薄荷汁,烧沸即成。
再介绍几种除去口臭的方法
  一、使用口气清新剂。

  口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。
  二、喝柠檬水。
  饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
  三、多吃蔬菜水果。
  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
  四、早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。
  此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
帖子标签: 口臭
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发表于 2009-4-3 11:05:17 |显示全部楼层
,就是解不了烟啊。你说咋办(⊙o⊙)?
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lolita514      

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发表于 2009-4-3 11:39:08 |显示全部楼层
好讨厌别人抽烟哦!
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