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发表于 2009-4-2 11:43:05 |显示全部楼层
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我给大家整理了一些家庭保健的只是测验题,看看大家懂得多少呢?
1.好的运动计划,要求每周坚持至少几次运动?
   (1)3至4次★
   (2)1至2次

2.65岁以后有必要戒烟吗?
   (1)没必要,戒烟不能增加吸烟者的预期寿命了。
   (2)有必要,戒烟能增加吸烟者的预期寿命★


3.符合糖尿病患者饮食治疗原则的是?
  (1)控制总热量,维持正常体重★
   (2)不能吃饱,尽量减轻体重


4.预防脑卒中,做法正确是?
   (1)通过春、秋两季输液通血管。
  (2)控制高血压、血脂异常等危险因素。★


5.患者出现昏迷时,亲属的以下哪种做法合理?
   (1)解开患者衣领,取出假牙。★(防止舌后坠阻塞气道)
  (2)垫好枕头,穿好衣服,等待急救车。


6.成年人每人每天吃多少克谷类食物符合新膳食宝塔要求?
  (1)250至400克★
    (2)150至250克

7.一般停止吸烟多长时间后,尼古丁所致的不良反应就会消失?
   (1)1天之后
    (2)2天之后★

  8.中等运动量时运动中的心率一般每分钟多少次?
  (1)100至140次★
    (2)60至100次


  9.糖尿病患者都可以用六味地黄丸治疗吗?
  (1)是,六味地黄丸可以辅助治疗糖尿病。
  (2)否,只适用于出现肾阴虚症状时使用★


 10.好的运动计划,要求保持不长不短的运动时间,这个运动时间应是?
   (1)20分钟到60分钟★
     (2)10分钟到20分钟


  11.测量血压时,患者上臂应该在什么位置?
  (1)与心脏平齐。★
    (2)与肩部平齐。

  12.每人每天吃多少克奶类符合新膳食宝塔要求?
  (1)200克至400克★
    (2)100克至200克

  13.当血糖低于多少毫摩尔/升时称为低血糖?
  (1)低于2.8★
    (2)低于4.0

  14.正确的减肥速度是每周减多少?
  (1)1至2斤★
    (2)3至4斤

  15.以下说法符合中等运动量特点的是?
  (1)运动中不能完整说一句话
    (2)运动中能完整说话★

   16.关于高血压治疗说法正确的是?
    (1)血压控制正常后就不用治疗了。
  (2)需要终身治疗★

  17.以下符合慢性病患者心理特点的是?
  (1)经常感觉紧张、焦虑、恐怖。★
  (2)经常性的愤怒、失望。

 18.女性腰围超过多少是高血压的危险因素?

  (1)≥80厘米★

    (2)≥70厘米

  19.以下疼痛部位符合典型心绞痛特点的是?
  (1)在胸骨后或前胸部,可放射到左手臂、背部等★
  (2)在右肋下或右下腹部,可放射到右手臂、右肩部等


20.最佳锻炼时间应选择在什么时候?

  (1)早上5至7点。
  (2)早上7至9点或下午4至5点。★

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帖子标签: 家庭保健, 知识
come01      

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发表于 2009-4-6 16:53:40 |显示全部楼层
写得不错
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jiafuyl      

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发表于 2009-4-13 16:33:56 |显示全部楼层
我收藏了些比较不错的检测宝贝,可以来我空间看看!
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