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lolita514      

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发表于 2009-4-2 09:46:27 |显示全部楼层
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      凡事都有限度,过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时,有没有发觉可能你平日自认为

健康的减肥方法也存在隐患?

 减少进餐,限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600大

卡,研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,

有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死。
                                                                                                         
  严格素食——脱发

  日本专家的统计显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中

锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而

脱落。

  减肥过快--胆结石

  欧美等国医生近年来相继报告,追求快速减肥的人在起初2—4个月内,约有四分之一的人患上胆结石,其中手术减肥的发病率

还要高。可能是因为当热量供应急剧减少,沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动,在胆汁中的含量激增,胆汁因而变得

黏稠,析出结晶沉淀下来。同时,控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱,不能及时排空,也促成了结石的形成。如果放慢减肥

速度,按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐,则可防止胆结石的发病。
                                                                                                                                 
  减肥过多--记忆减退

  体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆力损失最

大。故为保护你的大脑功能,减肥之举当慎之又慎。

    体重反弹--心脏病

  如果减肥不当造成体重反弹,可招致心脏病。据美国研究人员调查,这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁,并给结

核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机,胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要坚持节食与运动相结合,巩

固减肥效果,保持体重稳定,防止反弹。否则不如不减肥。
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发表于 2009-4-2 11:43:39 |显示全部楼层
太瘦的男人就不是爷们了
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莫妮卡      

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发表于 2009-4-2 17:22:45 |显示全部楼层
额。。我朋友就贼瘦。。。

成天想着怎么增肥呢

但,就是胖不起来
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xuchi      

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发表于 2009-4-3 10:28:30 |显示全部楼层
晕 ~!
  增肥中-----
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发表于 2009-4-3 10:50:24 |显示全部楼层
丫的  我是胖子我怕谁!
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发表于 2009-4-3 16:57:29 |显示全部楼层
我老公也好瘦哦
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[LV.7]7常住居民III

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发表于 2009-4-3 17:18:03 |显示全部楼层
还好我刚刚好,65公斤。属于正常氛围。
ˋ@゛尒嘴乱Kiss﹏.*.家族成员。喜欢就来,喜欢你我才来。
喜欢就来,西安BBS;XABBS,喜欢就来。喜欢就好,爱我所爱。
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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发表于 2009-4-6 00:35:24 |显示全部楼层
俺很瘦哦 ,才100来斤
鄙视高尚  终结颓废  不在放纵中变坏!就在沉默中变态!
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lisa      

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发表于 2009-4-6 11:34:45 |显示全部楼层
男人太瘦就成猴子了·
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莫妮卡      

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发表于 2009-4-6 11:52:20 |显示全部楼层
做人真的好麻烦啊
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