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发表于 2009-4-1 16:22:14 |显示全部楼层
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经常对甜腻食物心生渴望,似乎永远都吃不饱一样,似乎只要嘴巴一闲着,心情就顿时不好了呢? 是不是在每一次嘴巴甜蜜之后, 原本刚好挂在小蛮腰上的皮带顿时感觉到了箍紧呢!为了不在来年又悔不当初,或者像神农尝百草一样食遍各色减肥产品,还不如从现在开始就控制住波涛汹涌的食欲。像对待一个时刻都会捣乱的小调皮一样, 全天候24小时把食欲看得紧紧的.现在小编就向你支招,帮助你看住食欲这个导致肥胖的元凶。
刷舌头是一天控制食欲最重要的。 仔细看你的舌头,是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。别以为这是正常的,其实舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。 经常吃浓重味道的食物,舌苔就会变厚。 烟酒、咖啡、烧烤、辛辣这些也同样会让你的舌苔增厚。 舌苔变厚,唾液分泌就会减少,味蕾敏感度也会减低,这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦,这就很容易发生食欲失控的情况。
动作:用一把软毛刷轻轻反复刷洗舌苔、牙龈及舌下的污垢残留, 可以蘸着漱口水刷洗,不但能清除舌苔,还能让口气清新。 清除了舌苔之后,味蕾也会敏感很多,即便吃的清淡,食欲也能得到满足,蔬菜沙拉不再会让你食不知味。
帖子标签: 舌头, 食欲, 刷刷
发烧头脑
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发表于 2009-4-6 16:54:38 |显示全部楼层
我刷舌头都想吐
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