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发表于 2009-3-30 16:26:25 |显示全部楼层
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医学研究揭示:许多食物中含有健脑、补脑的营养成分。堪称食物中的“脑黄金”。欲增强智力、提高学成绩的朋友,不妨多吃这些食物。现列述如下:{:5_168:}  

肥肉:含有丰富的磷脂,是构成神经细胞不可缺少的物质。蛋黄:含有蛋黄素、蛋碱等;脑细胞所必须的营养成分,能给大脑带来话力。鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。大豆:含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁:含有比较丰富的胡萝卜素,能预防和消除大脑疲劳。

木耳:含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,是健脑、补脑佳品。
{:5_174:}
香蕉:含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,常吃有健脑的作用。 {:5_161:}

牛奶:含有蛋白质、钙等,可为大脑提供所需的多种氨基酸。

大蒜:含有大蒜素,有消炎、杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用。{:5_150:}
帖子标签: quot, 黄金, 食物
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lolita514      

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发表于 2009-3-31 17:27:56 |显示全部楼层
都是我不爱吃的
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发表于 2009-4-1 10:04:18 |显示全部楼层
不是有什么 补品健康药吗?含“脑黄金”是一样的吗?
ˋ@゛尒嘴乱Kiss﹏.*.家族成员。喜欢就来,喜欢你我才来。
喜欢就来,西安BBS;XABBS,喜欢就来。喜欢就好,爱我所爱。
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