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发表于 2009-8-25 19:26:02 |显示全部楼层
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本帖最后由 N.A 于 2009-8-26 01:44 编辑

   

打好痛风的攻防战

我们知道痛风是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸(嘌呤的氧化代谢产物)的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就叫痛风。
目前世界上还没有一种能够根治痛风的药物或治疗方法,但痛风这种病本身却不会导致死亡,然而长期大量服用痛风药物的毒副作用很大,严重者会导致肝、肾衰竭,所以痛风用药要十分小心。那么我们什么才能对付这种可怕的痛风,让痛风远离我们正常的生活!我们可以战胜痛风的攻防战说起!


一、打好痛风的防御战

这是最基本的方法,得了痛风,千万不要惊慌失措,整天愁眉苦脸。不要以为这是世界末日。只有我们做好以下几点就可以防御住痛风猛烈的攻击了!

1. .限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分,动物性食品中嘌呤含量较多。痛风患者在发病期应该以食用低嘌呤的食物为主,不吃或少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,多食碱性蔬菜和水果。还要注意不要喝酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易导痛风急性发作。

2.禁过度减肥、节食与控制蛋白质的摄入量

体重骤降容易引起代谢紊乱,饥饿容易引起尿酸上升,这些都是痛风急性发作的因素。发病期应该注意蛋白质的摄入量,蛋白质可根据体重、按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。避免食用鱼类、肉类。


3.
少吃脂肪含量高的食物

脂肪会减少尿酸的排出,食用脂肪含量过高的食物容易导致痛风急性发作。痛风并发高脂血症者,脂肪摄入量应控制在总热量的20%至25%以内,大量喝水,发病期每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排出。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

4.保持良好心态忌乱用药

保持精神愉快。精神紧张、情绪波动,容易引发代谢紊乱,从而导致尿 酸上升,引发痛风急性发作。痛风性关节炎急性发作未消退前(一般在发作后两周左右)不应使用促尿酸排泄药。使用促尿酸排泄药会加剧病情。

5.注意平时生活

吹空调、天气突变等都会导致关节受凉、受潮,引发痛风急性发作,所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。还有长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼,都有可能导致痛风急性发作。所以发作期间应该注意休息,避免劳累。以及少数痛风病患者因房事过度而诱发痛风急性发作。

二、打好痛风攻击战

这是完全战胜痛风最重要的一点。虽然我们做好了防御痛风的各种措施,能缓解或治疗一部分痛风,但要真正的战胜痛风,完全的征服痛风,我们还要打好痛风的攻击战!

现代医学研究发现:雌性红萝卜具有碱化血液、促进嘌呤代谢、降血压、降血脂、降胆固醇、降血糖、助消化、活血化瘀、祛风湿、利尿、排毒、止咳平喘、防癌抗癌等功效,而高细胞密度的雌性红萝卜食疗效果更好。

雌性红萝卜具有超强的促进肝、肾代谢的功能,它能快速协调五脏平衡,在肽核酸PNA的作用下将长期沉积在体内各部位的痛风结石分解成水、二氧化碳和可溶性的钠盐。长期食用雌性红萝卜可补充肝脏内的转移酶,有效纠正嘌呤代谢紊乱,调节尿酸,平衡血尿酸的浓度,缓解并消除痛风发作处的炎症,防止再次形成结石,从而达到治疗痛风的目的。雌性红萝卜富含维生素K,这种维生素能抗尿酸盐结晶,有效防止骨头粗大。雌性红萝卜对胆结石、肾结石也有很好的预防和治疗效果。
痛风的治疗方法:


用雌性胡萝卜实战治痛风

1.
榨汁:将雌性红萝卜带皮清洗干净后,用刀削去表皮的锈斑及磕碰伤,切成一厘米见方的块,将榨汁机的过滤网摘除,然后放入200毫升55℃以下的温水、适量蜂蜜,榨成汁后将其在10分钟内喝光,否则易被空气氧化,影响疗效。注:①此方法不适宜在临睡前使用,临睡前宜生吃细嚼;②胃病患者必须细细咀嚼,否则反会造成胃部不适。


2.
带皮生吃:每晚临睡前将洗净的雌性红萝卜切条或切片带皮生吃即可,但要细细咀嚼,以免造成胃部不适。

我们只有做到对痛风的全面防御战与攻击战,才能不被痛风所折磨,才能战胜痛风过上幸福生活!当整个世界都在用加法时,健康是需要用减法的,要学会剪掉繁复的现代工艺,以简单的方式顺应自然、返璞归真,才是真正的健康、长寿之道!


帖子标签: 攻防, 痛风

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