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健康减肥控制体重

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2学前班

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发表于 2009-8-12 12:08:12 |显示全部楼层

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本帖最后由蚊子说于 2009-8-12 12:20 编辑

现在人们的生活水品越来越高了，同样人们也越来越注意保健了
而体重控制尤为重要
现在的少女为美想要快速减肥而大街上的所谓减肥产品又比比皆是
结果如何很多女孩知道
节食：原理是初期因水分减少而减轻体重。
不良影响：肌肉组织大量流失，心律不齐，体力虚弱，最大的问题是特别容易反弹，久而久之失去信心自暴自弃。
减肥药：药物控制中枢神经食欲下降
不良反应：导致脏器受损，内分泌和消化系统紊乱，可能出现失眠便秘，产生是听幻觉，花朵、紧张、情绪惊动。
减肥茶：一番泻作为茶的主要裁量，达到轻泻效果
不良反应：茶含咖啡因能促进新陈代谢消耗热量，喝太多可能会引起胃痛问题，而且咖啡因会令人心跳加速，心脏病患者要小心。
高纤食品：通过粗纤维食物使胃撑饱
不良反应：食量减少，缺乏营养，易造成营养不良
抽脂：用手术割除吸出过多的脂肪
不良反应：又感染风险，术后全身皮肤干瘪松垮，全身肥胖者不宜，患有糖尿病、高血压、心脏病等不宜手术，价格昂贵。
胃部整形手术：外科手术姜维不容积缩小
不良反应：手术后影响正常消化道正常吸收功能
针灸：穴位控制食欲
不良反应：抑制饱食中枢神经，调节人体新城代谢，达到消耗脂肪目的，但从业人员资格层次不齐。
脂肪运动：脂肪震动
不良反应：易造成局部劳损，内脏器官机械性损伤。
中老年人的减肥主要防止高血压新老血管疾病糖尿病等等。。。。

帖子标签: 减肥, 健康, 体重