欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

4

主题

0

听众

232

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
20271
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-8-4 14:35:42 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
我想说的是,老失眠的话,对肝脏很不好,人休息不好,病怎么可能好。不知道各位都是怎么调节失眠问题的。看到有位仁兄列出了些中药,可是那些药对我都没效了,虽然有些还是我自己做过药理实验发现安神作用相当好的。我目前是只有安眠药有用。

我个人觉得作息规律对我相当重要,但除了这个,我以为是自己太悲观和太担忧造成的失眠,不知道各位战友有没有什么好的方法能自我调节,谢谢。
帖子标签: 失眠

2

主题

0

听众

205

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
20266
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:36:08 |显示全部楼层
恩,不管怎么说, 就是调节体质, 让身体良性发展
回复

使用道具 举报

6

主题

0

听众

231

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
20131
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:36:27 |显示全部楼层
可能你是肾有点亏,呵呵~吃点六味地黄丸。同时也可以睡前泡脚,实在睡不着,可以找些催眠的磁带来听,不过可以有家庭的人一般的环境不允许。睡前慢慢的深呼吸,身体放松这个小方法希望对你 有点帮助
回复

使用道具 举报

7

主题

0

听众

406

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
19961
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:36:45 |显示全部楼层
我能睡着  但老是做梦  唉  睡眠不好啊
回复

使用道具 举报

2

主题

0

听众

222

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
19955
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:37:05 |显示全部楼层
失眠往往是因为工作或者生活环境的因素造成的。如果可能的话,换一下生活环境或者是工作条件,往往就会慢慢好起来。实在是没有条件的最好是看下医生。。。再没有条件的,可以上网查一下,网上有进行免费咨询。要连上网的条件都没有的 。。。估计就看不到我的留言了,哈哈
回复

使用道具 举报

3

主题

0

听众

422

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
19941
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:37:49 |显示全部楼层
我正在积极调理之中,感觉生物钟对我最重要,还有就是晚餐我不能吃太少,要不然睡觉时饿了,那是怎么都睡不着的。

现在开始吃维生素C和B-50了,也喝蜂蜜了。管他有用没用,反正观察着,这也是我唯一能做的了。蜂王浆怕吃了长胖,不敢吃
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

18

主题

0

听众

441

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
19930
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:38:26 |显示全部楼层
我很难入睡啊,躺在床上,想七想八的,二三个小时都睡不着,很是痛苦.
   最近发现在睡之前泡泡脚,躺在床上就不会乱想了.水里放点盐,或是再加点醋.
回复

使用道具 举报

1

主题

0

听众

69

积分
  • 1幼儿园

该用户从未签到

UID
19915
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:38:47 |显示全部楼层
我跟你症状差不多,也是想七想八的,从没有不想啥的,只有特累了才能不想。想点幸福的事情也会入睡快点。
我试试你的方法,谢谢华清。
回复

使用道具 举报

小白杨      

1

主题

0

听众

95

积分
  • 1幼儿园

该用户从未签到

UID
19731
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:39:10 |显示全部楼层
1、有必要减轻一下工作、生活压力;
2、可以适当用点安神补脑的药物;
回复

使用道具 举报

3

主题

0

听众

103

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
19727
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 14:39:26 |显示全部楼层
我也经常失眠,目前在一个小药店拿些中药吃,但效果一般吧,时好;时不好,都不知应不应该吃下去呢?
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部