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虫儿飞      

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-8-2 10:58:06 |显示全部楼层
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  侧睡有害吗?估计很多人都没想过这个问题,很多人都会怎么舒服怎么睡,姿势不重要,可是你知道吗,不重要的睡觉知识可能导致很严重的疾病,比如癌症。
  如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此,还会导致食管癌。
  研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高,胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。
  除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。
  心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。
  脑血栓:动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。
  肺部疾患:两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。
  高血压:高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。
  胆石症:不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。
  腰背痛:宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。
  中耳炎:脓液会灌满患侧耳道,为使脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。
帖子标签: 睡觉, 胃病
下雪了
冷漠      

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发表于 2009-8-2 11:00:18 |显示全部楼层
睡觉也会得病的啊
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发表于 2009-8-2 11:13:25 |显示全部楼层
学习了

谢谢楼主分享健康知识
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发表于 2009-8-2 11:22:26 |显示全部楼层
谢谢分享,我以前只知道睡觉不能趴着睡,还有就是右侧睡觉不会压迫心脏。
从前,有一只老鼠爱上了一只猫。一天,老鼠对猫说:我爱你!猫看了他一眼,说:你离我远点!老鼠转过身流下了一滴眼泪,走了。但是,没人看到,老鼠走后,猫也转过身,流下了一滴眼泪!
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发表于 2009-8-2 11:27:44 |显示全部楼层
就一直都是爬着睡的

要不睡不着
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蚊子说      

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发表于 2009-8-3 09:09:35 |显示全部楼层
如果左侧睡觉更严重,对心脏负荷很大··所以睡觉就要仰面而睡
子墨幽景深   墨子叹人静
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2009-8-3 11:38:54 |显示全部楼层
看完迷茫了~~难道要吊起来睡?
别人笑我太疯癫, 我笑他人看不穿。 不见五陵豪杰墓, 无花无酒锄作田。
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元老

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发表于 2009-8-3 11:39:29 |显示全部楼层
这个我知道  因为压住了 最好是平躺着睡
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发表于 2009-8-3 13:06:42 |显示全部楼层
学习了,..我喜欢右侧睡..因为听说左侧会压着心脏耶..
Chan rak khun ...
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