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发表于 2009-7-22 15:07:38 |显示全部楼层
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1、眼珠运动法
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  头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

  2、眨眼法
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  头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

  3、热冷敷交替法
3.gif
  一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾5分钟。

  4、眼睛体操
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  中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

  5、看远看近法
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  看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
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发表于 2009-7-22 15:40:16 |显示全部楼层
我盯着娃娃的眼睛做运动,俺们同事看见了,说,没刮风么,眼睛进沙子了...#@%¥#¥%……¥……
从前,有一只老鼠爱上了一只猫。一天,老鼠对猫说:我爱你!猫看了他一眼,说:你离我远点!老鼠转过身流下了一滴眼泪,走了。但是,没人看到,老鼠走后,猫也转过身,流下了一滴眼泪!
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发表于 2009-7-30 13:26:06 |显示全部楼层
我盯着娃娃的眼睛做运动,俺们同事看见了,说,没刮风么,眼睛进沙子了...#@%¥#¥%……¥……
老鼠爱上猫 发表于 2009-7-22 15:40 5个缓解眼睛疲劳的小绝招


             _._
          .-'   `
        __|__
       /     \
       |()_()|
       \{o o}/
        =\o/=
         ^ ^你在说笑话吗?
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发表于 2009-7-30 13:32:39 |显示全部楼层
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