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发表于 2009-7-20 16:16:18 |显示全部楼层
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失眠——黑暗中的隐形杀手
鼾声如雷,不要以为男人们这样睡就是睡得香的表现,很有可能这样就是睡眠质量不高的表现,严重时可造成猝死!黑暗中的隐形杀手——失眠正悄无声息的无情袭来!
世界卫生组织的不完全统计,全世界有18亿人深受失眠困扰,这一比例占到人群中的27%,而我国更是高达30%以上,其中三分之二已演化成为深度失眠患者。美国统计每年因失眠而给人们的工作带来的损失高达1080亿美元。许多失眠的并发症也一并侵袭,如高血压、内分泌失调、抑郁症等等,现在居高不下的胃癌病正朝着年轻化的趋势大幅度攀升,专家指出,它的第一元凶不是别的,正是失眠带来的问题。都市中,年轻人的夜生活日益丰富,更多的干扰刺激,无休止的体力、脑力运转,更是让睡眠难上加难。
对于失眠患者来说,试过无数种打着各种名号的疗法,遍尝或邪门的偏方或高科技赝品,不见得真的能够改善。因为,不从根本抓起,任何方法都是徒劳!拯救睡眠,从你我的每一天做起,健康的生活,合理的作息,不因浮华的都市生活而诱惑,保持舒畅的身心,才是安稳睡眠的根本!

菲蒂亚,你的睡眠顾问!www.la-phil.cn
帖子标签: 黑暗, 杀手, 失眠
李先生      

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发表于 2009-7-21 14:08:24 |显示全部楼层
我睡眠可好了
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发表于 2009-8-31 15:53:57 |显示全部楼层
常喝牛蒡茶对改善失眠有很好的疗效。www.sxniubang.com
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