欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
lei071401      

30

主题

0

听众

300

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
29471
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-7-15 12:05:06 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
知道这个世界有多少失眠人群吗?答案:18亿(注:占到世界人口的27%),中国更是高达30%
知道失眠可以带来多少灾害吗?答案:除了显而易见的四肢乏力、精神不佳外,它还是高血压、内分泌紊乱、性生活质量低下及抑郁症的隐形杀手。据专家表示,近年来的上升为第一威胁中国人健康的疾病——胃癌正越来越呈现年轻化趋势,而它的第一元凶正是由睡眠状况不佳导致。

当你符合如下情况之一的时候,你已经加入失眠者的大军:

睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;


睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

睡眠质量:多恶梦;

总的睡眠时间少于6小时;

日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

相信你会惊讶的何不拢嘴了,因为如今都市人紊乱的生活节奏,几乎无人没有出现过以上状况的。试想想,你是不是也是其中一员?夜夜笙歌,觥筹交错,推杯换盏,丰富的夜生活早已司空见惯。它非但不能缓解人们紧张的生活、工作压力,反而会带来身体顽疾,乃至更严重的后果。

想要安抚你早已脆弱的脑神经吗?想要让你在正常的生活中保持清醒的头脑吗?21世纪的浮躁社会中,我们的梦想是——让我们做个好梦!www.la-phil.cn
帖子标签: 失眠

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部