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小菜.      

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发表于 2009-6-28 13:07:24 |显示全部楼层
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夏季,人体水分流失大,对水分的需求因此格外多,但喝水的讲究也要格外注意。
  口渴的时候,不少人习惯“豪饮”一番,殊不知,这种饮水方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是三条基本准则。大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏负担。
  运动过后,这种情况更加严重;其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉;其三,喝得太快太急,会把大量的空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。
  正确合理的喝水方法是:把一口水含在嘴里,分几次徐徐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

冬瓜      

太郎

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发表于 2009-6-28 13:30:45 |显示全部楼层
那么麻烦 直接是一口灌的
我的爱情: 摩天轮 旋转木马 郁金香 教堂 冰雪 烟花 我和她...
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发表于 2009-6-29 14:27:44 |显示全部楼层
最近西安挺热的,水只喝不够啊
ˋ@゛尒嘴乱Kiss﹏.*.家族成员。喜欢就来,喜欢你我才来。
喜欢就来,西安BBS;XABBS,喜欢就来。喜欢就好,爱我所爱。
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挺好的,
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发表于 2009-7-10 23:55:45 |显示全部楼层
在沙漠里喝水都这样。。。。
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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李先生      

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发表于 2009-7-12 10:26:50 |显示全部楼层
学习了
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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小菜.      

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发表于 2009-7-12 17:05:30 |显示全部楼层
喝水也是有门道的
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