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发表于 2009-6-25 21:44:36 |显示全部楼层
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夏天是最难熬的一个季节!冬天冷,多穿几件衣服就行了,可是现在这个天气,总不能裸奔吧?何况就算光着膀子依旧是汗流浃背。为了抵御这夏日高温,我们的健康播报也是不遗余力的推出了好几篇相关的文章,诸如夏季健康饮食啊,夏季不要吃冷藏的西瓜等等。  今天我在这里还是告诉大家一些关于夏季的知识,不过切入点和那些不同,因为今天我要说的是咱们的瑰宝——中药。
老祖宗神农尝百草,最后终于发现了这么多具有药用价值的植物,随后无数贤人志士也是前仆后继,为我们留下了包括的中草药财富。在这些财富中,有的方子特别适合夏季使用,功效可谓降火祛暑,美的紧喽。
  好,现在来看第一个方子:自制清火中药饮品 须适个人体质。
1.jpg

凉茶:脾胃虚寒者不宜
  原料:金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等
  凉茶一般都是由清热解毒的中草药制成。专家指出,这些中草药偏寒性,并不是人人都能喝,尤其是脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期妇女要慎服。即使是健康人,过度饮用凉茶,轻者脾胃不适,重者会诱发胃肠道疾病。
  绿豆汤:煮烂绿豆可去凉性
5.jpg

原料:绿豆
  绿豆也是一味中药。中医认为绿豆有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃功效。但寒凉体质者、老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。
  要避免吃绿豆吃得过于寒凉,必须煮烂绿豆。另外,绿豆汤也不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。 2.jpg
帖子标签: 降火, 祛暑, 中药
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发表于 2009-6-27 00:31:17 |显示全部楼层
看着挺香得


就是有点复杂~
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元老

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发表于 2009-6-27 00:55:08 |显示全部楼层
10谷粥不错
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genius      

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发表于 2009-6-27 08:52:27 |显示全部楼层
看着不错~
------------------------------genius 于 2009-06-52 15:34 补充以下内容------------------------------
我就喜欢喝酸梅汤
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