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发表于 2009-5-23 15:14:26 |显示全部楼层
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常生活中,许多人都“口重”,吃盐比较多。医学专家们提醒大家,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。

  盐吃多了衰老快

  法国有句俗语:“美女生在山上,不生在海边。”意思是说,住在海边的女性平时摄入的盐较多,所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。

  解决方案:

  首先应改变饮食习惯,少吃盐,多吃蔬菜水果,为肌肤补充充足的水分和养分,保持心情开朗,选择适合自己的护肤产品。

  食盐过多长雀斑

  食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

  解决方法:

  要想皮肤好,比较科学的方法就是多喝水,帮助皮肤排毒,每天盐分摄入量不要超过6克。同时,注意防晒,保持正确的生活饮食习惯,不抽、喝酒、熬夜等,少吃刺激性食物;也可有针对性地选用祛斑的护肤品,帮助消褪雀斑,建议采用荘典斑根尽进行调养和护理。

  盐吃多了黄黑脸

  不要以为肤色都是天生的,许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人。口味重的人由于体内的盐分过多,容易造成肌肤粗糙发黑,如果被阳光暴晒后,就更加明显了。

  解决方法:

  除了选用护肤品保养外,也要从饮食上由内而外地调养,少食盐、多喝水,帮助皮肤排毒。皮肤黑也要防晒,否则会越变越黑。可采用一些天然的方法帮助改善肤色,如用黄瓜敷脸等日常生活中的一些简单方便的小方法。
帖子标签: 食盐
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发表于 2009-5-23 15:31:02 |显示全部楼层
年轻人应该多吃吧

老年人尽量减少食盐的摄入才是
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发表于 2009-5-23 15:32:43 |显示全部楼层
很好的建议,以后我要淡一点,更多喝水了。
西安论坛_西安高校:http://www.xabbs.com/forum-129-1.html
西安论坛_灌水贴图:http://www.xabbs.com/forum-111-1.html
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