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发表于 2009-5-19 15:52:27 |显示全部楼层
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本帖最后由 中国娃娃 于 2009-5-19 16:02 编辑

怎样安排平常的合理的饮食呢?
   如果以前有些朋友没有注意的话,那从现在开始就和我一起作到以下:1。每天每人保持喝8杯水(尤及早上空腹一杯白开水,可以清肠,减少血粘度),吃饭8分饱,每天要走8000步路,每天保持有8个小时的睡眠。这些是健康的首要任务。

好了,这部分先写到这里  请继续关注连载- -
帖子标签: 分享, 健康, 营养, 知识

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发表于 2009-5-19 16:01:11 |显示全部楼层
,明白了,哈哈,谢谢lz关心!
ˋ@゛尒嘴乱Kiss﹏.*.家族成员。喜欢就来,喜欢你我才来。
喜欢就来,西安BBS;XABBS,喜欢就来。喜欢就好,爱我所爱。
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落樱      

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发表于 2009-5-19 18:46:22 |显示全部楼层
吖。。。8杯水诶。。我好像从来没一天喝那么多过
我们一边走一边笑。
一边流泪一边尖叫。
在路的尽头,
我们还保持着最初的微笑
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发表于 2009-5-20 11:06:39 |显示全部楼层
据说喝多多水也对减肥有奇效哦~
亚泰印务
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