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发表于 2009-5-19 09:42:47 |显示全部楼层
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健康实在是很容易被我们忽视的一种健康状态,但其实只要我们留心,在生活中多多注意一下,许多细小的细节便在给我们的健康敲响警钟。   对照着下面这些症状,测一测自己是不是有亚健康,或是亚健康到了什么状态了? ...




1,早上起床时,有持续的头发丝掉落:5分
     
2,感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆;3分
     
3,昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分
    
4,上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦;5分
     
5,不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望;5分
    
6,工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满;5分
    
7,每天工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短;10分
     
8,工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分
     
9,一日三餐,进餐甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。5分
     
10,盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻;5分
    
11,对城市的污染,噪声非常敏感,比常人更渴望清幽,宁静的山水,休息身心;5分
     
12,不再象以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉;2分
    
13,晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕;10分
     
14,体重有明显地下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深隐,下巴突出;10分
    
15,感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分
     
16,性能力下降。妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分



如果你的累积总分超过三十分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过五十分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过八十分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间吧!
帖子标签: 亚健康, 状态

元老

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发表于 2009-5-19 10:01:08 |显示全部楼层
和我都不沾边- -  哇哈哈。。。
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发表于 2009-5-19 10:01:30 |显示全部楼层
事实证明我是活蹦乱跳的- -
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发表于 2009-5-19 10:15:46 |显示全部楼层
一看你那乐和劲``就知道`哈哈`
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元老

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发表于 2009-5-19 10:26:44 |显示全部楼层
一看你那乐和劲``就知道`哈哈`亚健康状态自我测试
N.A 发表于 2009-5-19 10:15

我一向心态健康  - -嘎嘎  就是喜欢嘻嘻哈哈的。。
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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孟婆汤      

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发表于 2009-5-19 12:18:01 |显示全部楼层
看来我该好好地反思我的生活状态了
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发表于 2009-5-19 12:19:46 |显示全部楼层
看来我该好好地反思我的生活状态了
孟婆汤 发表于 2009-5-19 12:18 亚健康状态自我测试

一切开心就好。。。
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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米兰诺      

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发表于 2009-5-20 22:11:45 |显示全部楼层
我差点满分。。。
90分,我真强大。
人为善,福虽未至,祸已远离。
人为恶,祸虽未至,福已远离。
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子杰      

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发表于 2009-5-21 09:19:25 |显示全部楼层
很有用
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元老

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发表于 2009-5-22 13:23:28 |显示全部楼层
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