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星云风      

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发表于 2010-3-17 21:10:50 |显示全部楼层
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一个多月了,心情一直糟糕到了极点!烦躁的厉害!常常要向lg发脾气!
lg不在眼前的时候也很想他,担心他有没有穿暖,担心他有没有吃好,会很心疼他工作上的压力····。可是他一出现在眼前,就是看他什么都不顺眼,听他说什么话都觉得要发怒!总是要向他大发脾气,总是特别特别的怨恨他,恨不得把他给剁碎了!

其实我明白我老公对我很好很好!所以只要一冷静,对于对他的发脾气,对他的伤害,会特别自责特别心痛!可是一见他就控制不住的埋怨他,恨他!

所以心情也一直在烦闷,暴躁,自责中周而复始的循环!我真的不想这样,我很想很想改变这样的情绪,可是真的控制不了!有时候甚至觉得过不下去,活不下去了!!
帖子标签: 情绪
jie2004      

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发表于 2010-3-17 21:12:29 |显示全部楼层
回复 1# 星云风

您的痛苦是显然的,同时,您的痛苦不是必然的.之所以这样说,是因为,当我们僵化对立地取舍,来看待一件事情的时候,我们的选择余地一定小得可怜:非此即彼.比如您的情绪,究竟怎么了?如何调整才好呢?您一定做过不少努力和尝试.结果习惯的模式努力,或许是令您沮丧和崩溃的.于是,您似乎无法摆脱地就沦陷在这样一个圈子里了:不是他不好,就是我不好!导致目前的情绪那么糟糕,无疑是理所当然的了.对吗?那么,如何才能挣脱过去的惯性,跳出来呢?正如您感受到的,内心的您爱着他,他也爱着您!您是否允许自己,看到另一面截然不同的真实呢?因为彼此相爱,他,是愿意对您那么好!您,也愿意对他更好!换一种解释就是:满足他自己的需要,他绝对有自给自足的能力,同时他还非常乐意配合您.同时,您也一样,您绝对有能力满足自己的一切需要,并且,您也可以根据自己的能力,愉快地配和他.您看,是这样的吗?作为成年人的你们,圆满俱足,只要主动学习和成长自己,没有什么做不到.对吗?您可以不带抱怨和评价对方地,表达真实的自己吗?您可以和对方换位思考地沟通吗?您喜欢看见求大同,存小异.皆大欢喜的结果吗?尝试一下看,这应该不是世纪难题哦.呵呵.为您加油了!
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星云风      

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发表于 2010-3-17 21:13:47 |显示全部楼层
回复 2# jie2004

jie2004,非常谢谢您的开导!!直至演变成这样,可能也是因为我有点纵容自己的情绪了,有点过分的针对他的不足了,或者说对他的不足过于严重化了!! 其实我也明白,虽然我的情绪不稳是他引起的,但是主观上,也不是他愿意的!他也是痛苦的!! 我会努力调节的!! 到这里来诉说,也是一种发泄吧,说出来了,轻松些了!! 真的很感谢!!
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