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发表于 2010-3-12 13:39:56 |显示全部楼层
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同学们,你们知道啥叫内分泌失调不??偶不幸的经历了一次,虽然没有让偶的老公失去偶这个好老婆,但也严重的影响了偶的美观(长斑、年轻一点的会长痘哦、增肥,吃的明显增多能不肥吗),影响了偶的心情(经常生闷气,得不到发泄,肝郁气滞,严重的可导致胆囊炎我可不是吓唬你们哦)还有偶的生理健康(月经严重不调,痛经,子宫内膜异位,没生过孩子的更要注意啦,很可能会导致不孕不育的哦)严重的敬告大家,有内分泌紊乱的轻微现象的请赶快依照以下处方对身体进行调整,否则….嘿嘿…..此处方可是经过本人亲身验证+亲身总结+三天三夜奋斗才出炉的精华之作!好多医生恐怕也说不来这么详细呢!

一、精神愉快、情绪稳定

我之所以把它放第一条就是说它是树干,所有一切皆由它而起,有句话怎么说来着,儿孙自有儿孙福,操那么多心干嘛,你看偶不就是个很好的例子吗?老公上班精神压力我得开导,孩子生病我得买药,油盐酱醋每天在涨价,我得算计,这些小事看着不起眼,时间一长就会让你很心烦,搞不好再和老公吵吵架,斗斗嘴,又不能砸碗砸锅的学泼妇骂街,砸了也是自己的,日子还得过下去,最多就是你再花钱买新的罢了,可是长年累积我的闷气无处发泄就导致了我的人生惨剧,内分泌的失调!所以说最不划算的还是自己,保持精神愉快、情绪稳定是最重要的!否则就算吃多少中药,效果未必好.
我道流      

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发表于 2010-3-12 13:40:55 |显示全部楼层
二、睡眠充足
      现在女人上班压力比男人多一倍,比如我,经常为了不被淘汰要加班用心去工作,往往半夜1、2点睡觉是经常事,所以偶的乌黑飘发是一根根的远离我的脑袋瓜,每天睡觉醒来枕头前一堆偶的青丝,不敢说这不是内分泌失调的一个原因哦!掉头发也和内分泌有关的,和我一样掉头发的MM要注意了,要不就是亚健康,要不就是缺营养,要不就是内分泌失调,但愿你们都是第二种!所以自从偶内分泌失调后就坚持早睡早起的好原则,晚上11点前必须入睡!保证每天八小时睡眠!最重要的是日常生活要有规律。
三、饮食合理
     饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西. 少吃凉的,象我是属于气血亏的那种,就经常吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.内分泌紊乱的第一个表现就是月经不调,偶不幸中标了,最严重的时候两个多月都没来例假,差点没吓死我!另外说明光靠这些食品效果会非常的缓慢,大家也知道食疗大多都是这个样子的,我配合了欣安茶、蜂王浆这两种保健品,对于调节内分泌紊乱,改善肝郁气滞都很不错!给食疗加点油,就快多啦!尤其是欣安茶,泄肝火一级的好,顺便给俺老公也喝了几袋,谁让他整天冲俺发脾气!
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发表于 2010-3-12 13:41:48 |显示全部楼层
四、搞好卫生
      这里的卫生可不单单是身体表面的卫生哦,象勤换洗衣物,勤洗澡,这些不用我说大家也要好好的做啊!另外保持环境的卫生也是很重要的,还有就是女人自己的生理的卫生啦,比如卫生巾要四个小时换一块啊手纸的质量要选好的,要不掉末的,不要长时间垫护垫等等!
五、锻炼身体
     锻炼身体的好处我就不一一例举啦,但是锻炼身体的重要性是无比强大的,象偶的内分泌失调吧,就主要是改善血液循环,提高免疫力,顺便减减肥,你们是不知道啊,就因为偶内分泌紊乱,我可能吃啦,一天吃6个馒头三盘菜也不知道饱,所以偶是胖啊胖啊,腰是肥啊肥啊,内分泌调理好啦,肥也是要减下去的!
      一不小心说多啦,我发现现在好多女孩都有内分泌紊乱的现象,赶快调理吧!
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发表于 2011-8-19 09:01:39 |显示全部楼层
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