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子杰      

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发表于 2009-5-13 15:55:13 |显示全部楼层
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心与夏气相通应。即人与自然界是一个统一的整体,自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动是相互关联、相互通应的。心通于夏气,是说心阳在夏季最为旺盛,功能最强。 立夏节气常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心 脏 病 的发作。

  故立夏之季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。具体到膳食调养中,我们应以低脂、低盐、**、清淡为主。下面给大家介绍几款适宜食谱。心与夏气相通 善食调养DIY
鱼腥草拌莴笋:
  [配料] 鱼腥草50克,莴笋250克,大蒜、葱各10克,姜、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量。
  [做法] 鱼腥草摘去杂质老根,洗净切段,用沸水焯后捞出,加食盐搅拌腌渍待用。莴笋削皮去叶,冲洗干净,切成1寸长粗丝,用盐腌渍沥水待用。葱、姜、蒜择洗后切成葱花、姜末、蒜米待用。将莴笋丝、鱼腥草放在盘内,加入酱油、味精、醋、葱花、姜末、蒜米搅拌均匀,淋上香油即成。
  [功效]清热解毒,利湿祛痰。对肺热咳嗽,痰多粘稠,小便黄少、热痛等症均有较好的疗效。
帖子标签: DIY, 调养, 夏气相
 
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子杰      

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发表于 2009-5-13 15:56:50 |显示全部楼层
心与夏气相通 善食调养DIY
桂圆粥:

  [配料] 桂圆25克,粳米100克,白糖少许。

  [做法] 将桂圆同粳米共入锅中,加适量的水,熬煮成粥,调入白糖即成。

  [功效] 补益心脾,养血安神。尤其适用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失虑,月经补调等症。

  注意: 喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。
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大王

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发表于 2009-5-13 16:08:24 |显示全部楼层
看这都留口水```
灬我灬开始怀疑这个世界没有什么东西不会过期```
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发表于 2009-5-13 16:16:37 |显示全部楼层
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亚泰印务
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永远的腾讯2009

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发表于 2009-5-13 16:32:32 |显示全部楼层
的确看着贼好好!~
     
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发表于 2009-5-20 09:57:26 |显示全部楼层
( ^_^ )不错嘛,小木有进步了!支持你楼主。
ˋ@゛尒嘴乱Kiss﹏.*.家族成员。喜欢就来,喜欢你我才来。
喜欢就来,西安BBS;XABBS,喜欢就来。喜欢就好,爱我所爱。
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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