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发表于 2009-5-8 22:20:50 |显示全部楼层
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莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

败火关键词:心神不宁 莲子

小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

山药

小零嘴食用:

将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

强效食补:


做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

败火关键词:筋骨疼痛 山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用 山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
帖子标签: 零食
什么是人生,人生不断的选择,不断的放弃,选择了自己得到了一些人生哲理,放弃了人生也能带给你的惊喜......
sandanver      

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发表于 2009-5-9 00:45:24 |显示全部楼层
绿豆汤最好了 天热了我就每天拿个矿泉水瓶带上一瓶~
注:最后前一天就煮好 灌到瓶子里 放冰箱~
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发表于 2009-5-9 09:44:42 |显示全部楼层
我喜欢冬瓜条配酸梅汤......
wǒ会ㄨiang~伱
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永远的腾讯2009

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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2009-5-9 12:14:23 |显示全部楼层
好东西就要拿出来叫大家分享
该会员没有填写今日想说内容.
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