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发表于 2010-1-20 14:58:43 |显示全部楼层
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在20世纪90年代晚期,一家生产营养添加剂的公司发起了一项运动——“不跷腿日”,要求女性停止跷腿一天,它们的理论基础是这一举止会妨碍腿部血液循环,造成静脉曲张。
    作为活动的一部分,在一个阳光明媚的春日下午,热闪舞蹈团的几十个演员在纽约哥伦布环岛举行了一场演出,他们故意做出各种滑稽的跷腿方式进行踢踏舞表演,以此吸引眼球。当然,这更像是作秀。尽管整个策划可谓用心良苦,但是却忽略了一个小小的细节:根据静脉平康复中心在内的12家机构研究分析了引起静脉曲张的危险因素,但遗憾的是,没有一个研究证实跷二郎腿名列其中。
    某些女性一直将“不能在饭桌边跷二郎腿”奉为金科玉律,当她们听到上述研究结果时,或许会备受打击。跷二郎腿不礼貌?确实如此。但是说是坏习惯,那又未必。或许出于同样的道理,经常穿软底鞋的护士和长期穿高跟鞋的女士也被建议,每过一两个小时就应该脱下鞋,活动一下脚趾,以减轻小腿和背的压力。
    在超过50岁的人群中,大约有半数的女性和15%的男性,会发生静脉曲张,表现为小腿上出现一条条弯弯曲曲、若隐若现的“青筋”。钟情高跟鞋的女性出现这种病的风险更高,但喜欢跷二郎腿的女性似乎挺安全。
    1988年,一项在美国3822名成人中进行的研究结果发现,对男性而言,与静脉曲张关系最为密切的危险因素是吸烟和运动不足;对于女性,缺乏运动、高血压和肥胖的影响则最为突出。
    同样,每天一直站着或坐着超过8小时以上,也会增加罹患静脉曲张的风险。这一结果来源于一项欧洲的研究,实验志愿者从事的工作要求他们总得站着,比如护士、教师。其他研究还发现,怀孕和经常穿高跟鞋也是重要的影响因素。
    不过倘若你要判断自己今后是否会发生静脉曲张,最简单直接的方法可能还是看看自己的家族史——超过80%的静脉曲张患者,他们的父母之一也都深受静脉曲张之苦。

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