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发表于 2010-1-20 10:36:18 |显示全部楼层
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简要内容:喝酒保健方法有:酒前先喝杯牛奶、提前服用Vb族、多喝白开水、酒慢慢喝、多吃猪肝、多吃绿叶菜、多吃豆制品、倦怠时不喝、吃药后不喝、不喝碳酸饮料
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.倦怠时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特殊是在服过安眠药、镇定剂、感冒药之后;
奉上一颗祝福的心,在新的一年里,愿幸福、如意、快乐、鲜花,一切美好的祝愿与你同在。祝朋友们新年快乐!
帖子标签: 保健, 喝酒, 应酬
xianv      

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发表于 2010-1-20 13:55:54 |显示全部楼层
回复 1# 心语星星
在喝酒前吃2片维生素C,就会千杯不醉。
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