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永远的腾讯2009

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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2009-5-8 11:46:25 |显示全部楼层
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避免在高温环境或通风不足的空间进行强体力活动,不要穿厚的绝缘衣.不能避免在高温环境的强体力劳动,应经常饮用盐水饮料(接近等渗的)以补足丧失的液体和电解质(在高温干燥的环境常不知不觉丧失),穿开孔的衣服或应用风扇有利于蒸发,蒸发有助皮肤保持凉爽.口渴表明有脱水,强体力活动时不管是否口渴应每小时饮水.盐片剂比含盐饮料或含盐食品差,若无大量液体耗失,不该应用.若长时间暴露于高温,则有钾,镁和钙缺失的危险.
  还有什么好的预防和处理大家说说!`
帖子标签: 预防, 中暑
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发表于 2009-5-8 11:49:02 |显示全部楼层
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
户外活动如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治
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灬我灬开始怀疑这个世界没有什么东西不会过期```
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