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sondy      

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发表于 2009-12-25 14:37:48 |显示全部楼层
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莫名其妙的,还很嘴硬,倔强我知道我有时候脾气是不太好,
但那么莫名其妙的还真难得结果把人给吓着了 理都不理我了
帖子标签: 发脾气
sondy      

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发表于 2009-12-25 14:41:30 |显示全部楼层
说我太任性,不成熟,太神经,难伺候,无理取闹 。。。。。。我。。。。我都没法解释最近因为工作的事情 我也确实情绪起伏很大可是为什么要对他发脾气了,,我到底是怎么了,恋爱多好呀,一下就没了,要哭死的
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sondy      

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发表于 2009-12-25 14:42:23 |显示全部楼层
另外怎么样才能让他不生气了 他这几天说话都好敷衍我,,道歉也没用,,,,,小心翼翼的
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sondy      

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发表于 2009-12-25 14:44:10 |显示全部楼层
5555555555
55谁来帮帮我 为什么我脾气会这样怎么样才能让他像以前那样对我呢
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飓风      

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-12-25 14:45:32 |显示全部楼层
你的用户名、头像、帖子里的大量卡通表情、还有你的语言风格,确实都像是个可爱的幼稚园小朋友。我猜你的“可爱”应该也带给你许多好处吧?可是有时候——比如象现在这样,遇到成年人的问题时,“可爱”也许就没有太多作用了。

成年人会怎样应对这样的问题呢?

首先,觉察并承认自己的感受——比如我觉得伤心、后悔、委屈、失望、害怕……并把它们表达出来;

然后——当情绪有所平复后,冷静地回顾一下:这一切是怎么发生的?比如在发脾气之前,你们在谈什么?谈到哪里时,你的感觉开始变化、情绪开始出现?接着又发生了怎样的内心过程,使情绪爆发了?爆发之后,对方给了怎样的回应、你对他的回应又有哪些感觉、又是怎样应对的?……

学会认识和整理自己的情绪,你才有能力“管理”你的情绪,而不是被情绪控制。如果你从来不曾学过这样省视和理解自己,那么可能需要一段时间,你才能掌握好这个过程。如果觉得很困难,有条件的话,找专业人员帮助你一段时间——你内心“幼小”的那部分越成熟,你就越有能力处理好眼前这样的困难。

另外,不要寄希望于别人“告诉”你怎么办,那只会继续鼓励你内心那个“小孩”的依赖和停滞。

如果你感觉自己真的不愿“长大”,那么就只能继续忍受现在这样的感觉——任何收获,都一定需要付出代价。
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sondy      

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发表于 2009-12-25 14:47:03 |显示全部楼层
你的用户名、头像、帖子里的大量卡通表情、还有你的语言风格,确实都像是个可爱的幼稚园小朋友。我猜你的“可爱”应该也带给你许多好处吧?可是有时候——比如象现在这样,遇到成年人的问题时,“可爱”也许就没有太 ...
飓风 发表于 2009-12-25 14:45 为什么就突然发脾气了?

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发表于 2010-1-7 11:07:15 |显示全部楼层
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