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发表于 2009-12-15 20:56:34 |显示全部楼层
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现代女性自立自强,撑起了半边天,她们把更多的时间和精力放在工作上,事业上和家庭上,关注自己健康的时间越来越少。其实女性相比男性来说是脆弱的、需要保护的,女性更应该关注自身的健康,做健康快乐的自信女人。可能很多女性都乎视日常生活中很多习以为常的坏习惯,须不知,这些坏习惯也会让我们易患上妇科病 , 认清这些小毛病, 预防胜于治疗。

现代都市女性工作压力大,经常加夜班,长期过着“黑白颠倒”的生活。长期的过这种生活,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。对于这个问题,我寻找到一个处方:长期上夜班的人,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求,也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康,多吃一些有利于消化的食物,如绿色蔬菜、新鲜水果,还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要,在白天补觉的时候,尽量创造安静、黑暗的环境,如果有不适应或者失眠的情况,应该及早治疗。同时,要保证定期到医院检查,做到“早发现、早治疗”。

洗衣机成妇科病新源头。现代许多上班的人都是与人合租,这就难免要共用一台洗衣机。这一个人用过后并会将某些菌种传染给下一筒衣服的过程,一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了,尤其是贴身的内衣裤。目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因,比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。复旦大学附属妇产科医院归绥琪教授曾表示,高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。另外,使用洗衣机洗涤时,通常使用加酶洗衣粉,如果漂洗得不干净、不彻底,残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化,从而引发乳腺炎。所以我们洗内衣裤最好用手工搓洗,选用肥皂,不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女,更应注意。此外,养成科学的洗衣习惯在避免洗衣机二次污染中非常有用。首先,应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方;其次,内衣裤与外套分开洗涤,以降低衣服的交叉污染。最后,洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间,让里面保持干燥状态,以促进残留水分的挥发,抑制微生物的生长,而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒,不要闷在里面。

还有很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌,是因为痱子粉的主要原料是滑石粉,而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉,它是一种容易诱发癌症的物质。北京大学第三医院妇产科副主任郭红燕介绍,在大约十年前,曾看到过相关的文献,但国内目前没有这方面的研究。女性啊,爽身粉应尽量避免使用哦!

现在很多女性都喜欢用护垫,认为使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染。此外,使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。给你们的最好建议是只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条,使用时要及时更换,睡前务必要更换新棉条。

 我们在超市里看到琳琅满目的清洁液,让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。其实不然,据了解有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。说到底还是我们对健康知识还了解不够。由于阴道正常菌群具有“自洁功能”,一般情况下,无需用清洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的,在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的,但绝不能长期使用。女性一般用的清洗液可以是洁尔阴、诗乐氏等等,到超市去,工作人员会给你推荐的,选择适合自己的。阴道松弛的女性则可以使用塑阴宝,适用范围和使用方法都可以上这个网去查,毕竟阴道松弛的女性更容易得各种妇科病,更应该引起对自身健康的帮助。这样既是对自己负责,也是对家庭负责,因为很多家庭的分裂都源于女性的各种妇科病。所以女性应该重视这个问题,关乎女性的一生。

不知道我说的这些对女性朋友们有没有帮助,希望女性同胞们更多的爱自己。爱自己才能更好的去爱家人,爱这个社会。
帖子标签: 健康, 女性

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