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ximenlezi      

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发表于 2009-12-15 12:59:15 |显示全部楼层
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你好,我想请教一下,我现在到底是怎么回事??
前段还好好的,突然就失眠了而且快一个月快了。要说心事也没有心事的,突然就成这样子了,中药也在吃可是没什么效果,现在在吃西药,可是怕副作用不敢多吃。我到底该怎么办,而且爱想那种鬼神的东西,想了就害怕。
症状如下:
1、有时会突然心跳加速,手脚有点微斗。
2、老是爱东想西想,但这个想都不是下意识去想,无缘无故自己就在那里瞎想。
3、害怕,突然就有种害怕的感觉,一害怕就头晕,找人聊天的时候还好,一聊好又可能出现,脑子很胀的感觉。
4、连续多日不睡觉,或者是仅小睡会,就半小时,一有动静就醒。
5、本来睡觉都有8、9个小时,一下子突然减少到2、3小时,第二天工作没精神,头晕。只要一躺到床上就会很清醒,脑子里不由自主想起一些东西。
6、本来很喜欢听那种很动感的音乐,现在一听就烦。真的不知道该怎么半了,越想睡着越睡不着。医院已经开了药还是觉得没什么效果。
其实我觉得自己算是个比较开朗的人,现在一下子碰到这个问题真的让我想不通,而且皮肤也没以前光滑了。在饮食方面感觉胃口不是特别大,我真的很痛苦,真的希望有人能帮助我,谢谢你们了!!
~~
我不知道自己是不是因为看了周公解梦的书。马上要考试了,我不能再这种状态了,也不想让父母担心。我真的希望快点恢复,谢谢各位了!!
~~对了补充一点:只要一紧张舌苔感觉很厚。
帖子标签: 静心, 失眠
kinroad      

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发表于 2009-12-15 13:03:06 |显示全部楼层
最近你是不是太累了?比如压力太大了。
有没注意过身体有其他的一些不舒服呢

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雪漫天      

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发表于 2009-12-15 13:03:51 |显示全部楼层
我最近也是失眠,不过现在发烧,所以感觉很困,睡的还好,就是早上的时候很早就醒了,然后就迷迷糊糊,睡睡醒醒。都烦死了。唉!
现在就每天让自己很累!然后回去,洗漱一下,就睡的比较好了。
你可能考试前,压力太大了,所以会失眠。我以前每次参加大考的时候都是这样的,还有就是放假回家前一晚,或者回学校前一晚,都会失眠!

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ximenlezi      

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发表于 2009-12-15 13:04:38 |显示全部楼层
没有不舒服,就是一下子失眠的!

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camelxm      

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发表于 2009-12-15 13:05:37 |显示全部楼层
得了焦虑症,还是看一下医生好,弄点药吃吃。
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uker      

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发表于 2009-12-15 13:06:45 |显示全部楼层
失眠症是临床一种常见病 , 而对失眠症的治疗目前仍停留在人工合成镇静、催眠药阶段,由于这些药物容易产生耐药性、成瘾性等副作用。 所以人们越来越希望寻找更加安全的治疗方式。
失眠主要症状是入睡困难、维持睡眠困难、早醒、醒后再睡眠困难、睡眠质量下降和睡眠量减少,失眠症是睡眠障碍常见的临床主诉 , 它有害于健康 , 严重影响工作和学习 , 因此寻找一种较为理想和安全的方法是临床医生和患者的迫切需要。
催眠疗法是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

研究结果显示,催眠疗法治疗失眠症,可使患者入睡时间显明缩短、睡眠持续时间显明延长、夜间觉醒次数显明减少、无梦人数显明增加,多梦人数显明减少、患者觉醒后清醒的人数显明增加。
随着医学模式由单纯的生物模式向“生物一心理一社会”医学模式的转变,人们意识到情绪、意向和人格等心理因素也能导致失眠,而催眠疗法正是通过心理暗示调节病人处于病理状态下的生理和心理活动,改善大脑和机体的兴奋性,使其心身状态达到兴奋和抑制的平衡 。
这种疗法既简单又便利,对病人无损害,疗效肯定同时又能避免药物滥用给病人带来不必要的痛苦, 催眠疗法用于治疗失眠具有疗效好 , 疗程短、起效快、安全性高等特点。
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sabanjier      

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发表于 2009-12-15 13:09:44 |显示全部楼层
你这种情况跟我一模一样,我也是有一天突然就睡不着了,而且心跳会加快,有时候烦的时候甚至想哭,没胃口,也不太愿意说话,象原来我一个晚上也有8-10个小时的睡眠,现在突然莫名奇妙变成这样,而且我也感觉没有什么好烦的,好象也没特意去想,但脑子莫名奇妙的就会想一些事情,睡睡而且还好容易醒,前段时间我去治疗了,效果也还不错,这两天又突然这样,烦死了,我知道还是心理的作用,一定要靠自己去调节,感觉自己太不争气了,人一下子怎么会变成这样,本来也算性格开朗的,有空聊聊
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发表于 2009-12-15 13:11:13 |显示全部楼层
我也这样晚上睡不着,已经好几个月了。。去医院配了药,不敢吃怕吃了再也停不下来。。。
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裤子      

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发表于 2009-12-15 13:12:03 |显示全部楼层
失眠症和心理压力、情绪有直接关系的,去看看医生,用药物或者音乐(轻音乐)调节,有必要的话找心理医生。
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发表于 2009-12-19 14:44:15 |显示全部楼层
  • 你的问题让你很着急,而且已经影响到你 的生活和学习,吃药没效果还怕影响身体健康,

  • 目前的生理症状表现:失眠,头疼,手脚麻木,舌苔厚。
  • 心理表现:害怕,紧张,焦虑
  • 已经持续一个月。
  • 根据你 的 叙述分析你 的 问题已经泛化,影响到你 的正常生活,你 的问题可能是现实刺激引发的焦虑情绪,可能是 潜意识的某些东西被现实刺激诱发,而你确不能自知,面对这种情况你很害怕,不知道自己究竟有什么病,你去吃药,但又没效果,这更使你对自己的健康担忧,然后就会乱想,越想越恐怖,导致自己不敢一个人独处,慢慢地对周围的事物不感兴趣,现在又临近考试,让你更担心。
  • 其实有很多人有类似于你 的情况,但是由于个人的性格和处事的态度不同,出现问题的程度也会有所不同,有些人不会把这种现象看的很严重,随时间会淡忘,也就不会出现心理问题,其实事情本身不足以造成问题,而是你的态度迫使你对这个问题的认知出现问题,你认为自己的问题很严重,躯体上的疾病让你很担忧,产生这种疑病心理,面对这种情况你应该转移注意力,你要告诉自己目前最重要的事是如何充分准备参加考试,你的 身体很健康。
  • 有必要的话去心理咨询机构作系统的治疗,专业的老师对你的问题解决一定有帮助。
陕西心理咨询网www.hexiexinling.com
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