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发表于 2014-7-16 09:35:38 |显示全部楼层
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    现代人随着各种环境的影响,许多人都会感到眼睛干涩、眼睛疲劳、视力减退,甚至患上眼部疾病。下面中医向大家推荐可以恢复视力,防眼睛疲劳的神奇按摩穴位。
眼球是眼睛的重要组成部位,眼球是身上最“娇气”的部位,平时做眼部按摩,大家都会小心翼翼地避开它。其实,只要用对了方法和力道,按摩眼球对护眼是大有裨益的。
  用手轻轻按压眼球也被称为“摩目”,是眼科医生经常使用的一种保健手法,不仅能增强睫状肌的调节功能,还能减少青少年近视的发生,缓解中老年人视疲劳,并延缓眼部衰老。
方法:
1、仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。
2、用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。
3、也可用手掌的下端,即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。除此之外,太阳,睛明,鱼腰,丝竹空等,按摩这些穴位眼睛应该可以得到较好的缓解。
按摩时间:一般建议在上午10—11点,下午4—5点进行最好,因为此时眼睛最为疲劳,每次时间最好不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更佳。
  青光眼或青光眼术后以及一些需要治疗性按摩的患者,应在医生指导下进行。高度近视、病理性近视及患有玻璃体切割、视网膜脱落和白内障术后三个月以内的患者应慎用。视网膜脱落术后病人可使用那种视网膜脱落枕缓解术后疼痛,帮助视网膜复位。恢复3个月之后在医生的建议下,每天可坚持按摩穴位,可帮助眼睛视力恢复。

视网膜脱落:http://shiwangmo.taobao.com

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