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发表于 2014-6-20 09:39:21 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
第一点要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

  第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

  第三点要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

  第四点要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

  上面介绍的这四点,只要能够做好,就可以预防口腔溃疡的出现了。当出现口腔溃疡的时候,大家一定不要感觉特别的郁闷,只要用双料喉风散等药物,口腔溃疡很快就可以痊愈的。
yuhu000      

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发表于 2014-6-20 10:27:49 |显示全部楼层
学习了  很不错的方法  谢谢了
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钟芳保      

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还挺多学问的,,不错!
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sd7ods9u      

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jghg4024      

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yuhu000      

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发表于 2014-6-25 17:54:52 |显示全部楼层
淘润传媒日付手机广告联盟
还是有很多人支持的  哈啊哈
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发表于 2014-6-25 18:39:34 |显示全部楼层
支持下  大家都不容易
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wangnini      

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