欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

0

主题

0

听众

13

积分
  • 1幼儿园

该用户从未签到

UID
548162
帖子
0
相册
0
个人消费需求
买车子
健康
夜生活
公益
分享到:
发表于 2014-3-31 16:18:29 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
吃过很多广告补益产品之后,并不见得有什么好的效果,也因为你没有选择正确,试试菲特牌郎中喜胶囊。其原因很重要的一点就是没有对证补益,那么针对男人的肾虚、脾虚、虚胖等四虚,该怎么补呢?下面为您介绍男人四“虚”的中医食补妙方:

1.男人肾虚

  补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

  进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

  食补妙方:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。

2.男人脾虚

  脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。

  进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

  食补妙方:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

3.男人肝不好

  喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

  进补原则:对于这类男性,进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

  食补妙方:鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

4.男人虚胖

  调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

  进补原则:虚胖的男人应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。

  食补妙方:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男人食用。

在食补的同时如果你可以再吃一些保健产品那么效果会更好,比如菲特牌郎中喜胶囊,它是以山茱萸、黄芪、淀粉为主要原材料制成的保健食品,经功能试验证明,具有增强免疫力的保健功能,什么样的选择决定了什么样的效果,为了自己的健康,我们都要好好照顾自己的身体!

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
143381
帖子
2671
相册
0
发表于 2014-4-1 22:34:44 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

solo1860      

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
12998
帖子
2883
相册
0
发表于 2014-4-4 10:58:00 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

jia23_23      
头像被屏蔽

2

主题

0

听众

1万

积分

该用户从未签到

UID
27388
帖子
2751
相册
0
发表于 2014-4-7 09:06:47 |显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

syuxiu      

5

主题

4

听众

1万

积分
  • 16大一年级

签到天数: 2 天

连续签到: 2 天

[LV.1]1初来乍到

UID
12514
帖子
2711
相册
0
个人消费需求
美食
购物
美妆
服饰
娱乐
健康
兴趣爱好
购物狂
数码
汽车
听音乐
发表于 2014-4-10 12:06:58 |显示全部楼层
支持楼主
回复

使用道具 举报

cdef777      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
238892
帖子
2711
相册
0
发表于 2014-4-16 14:00:11 |显示全部楼层
支持一下  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

0

主题

6

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
238253
帖子
2814
相册
0
发表于 2014-4-16 19:06:55 |显示全部楼层
支持一下  
回复

使用道具 举报

3

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
197908
帖子
2820
相册
0
发表于 2014-4-17 09:49:43 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
237092
帖子
2828
相册
0
发表于 2014-4-17 18:34:05 |显示全部楼层
看看  
回复

使用道具 举报

2

主题

0

听众

240

积分
  • 2学前班

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
523923
帖子
13
相册
0
个人消费需求
健康
发表于 2014-4-19 11:18:55 |显示全部楼层
男人肾虚体力不支,可以选择美国万力可 www.uswlik.com

点评

www.cecost.net  万力可官网 http://www.uswlik.com 美国官方正品补肾产品万力可  发表于 2014-4-25 00:19
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部