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发表于 2013-12-18 11:08:16 |显示全部楼层
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巧用维生素提高免疫力
如今的市民越来越热衷于补充维生素产品。维生素在国外早已不是什么新鲜事儿,但在中国消费者眼里,它还是一个刚刚热起来的新名词。消费者究竟对维生素了解多少?如何合理地使用维生素,来提高自身免疫力?“医信健康”就对此问题进行说明:
人体内最需要哪些维生素:维生素是人体必需的营养物质,它虽然在人体内的含有量很小,但生理作用很大。由于它们有的不能在体内合成,必须由食物直接供给,一旦食物中缺乏某种维生素,则会引起相应的代谢紊乱,并表现出相对的临床症状,如缺乏维生素C会导致坏血病、缺乏维生素B1会导致脚气病、缺乏维生素A会引起夜盲症等。目前最主要的维生素种类主要有A、D、E、K、B1、B2、B5、B6、B12、叶酸、生物素等。
素可帮助人们提高免疫力的维生素:营养素中以维生素C、维生素B6、钙-胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。维生素C能刺激身体制造干扰素(一种参与抗癌活性物质),用来干扰病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白细胞的数目。一般人感冒时白细胞中的维生素C会急速地消耗,因此感冒期间可以适当补充维生素C,以增强免疫力。
天天服用维生素产品对人体会有不良影响:维生素家族可分为水溶性和脂溶性两种,相对来说,维生素A、D(脂溶性维生素)是两种比较“危险”的维生素,比较容易蓄积在人体脂肪内,过量长期服用会产生毒性反应。因此服用这两种维生素时一定要严格掌握剂量,不可过量多吃。水溶性维生素的毒性较低,即使过量一些也易于排出体外,不会导致什么严重后果。
健康养生问题会由医信健康团队为您一一解答,让您享受到把健康随身携带的便捷,敬请关注“医信健康”微博!

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发表于 2013-12-18 15:43:18 |显示全部楼层
维生素药物提高免疫力,也可以从身边的小事做起,从饮水饮食做起,来逐步提高免疫力。水资源,经过管道送入千家万户,运输过程中也有很多的污染,还需要过滤哦,除污去垢,还要去除杂质,和管道中的沉淀物,才能运用于厨房和洗涮种哦,我们是专业的净水品牌,滨特尔阳光品臻净水器,终端净水,品质保证,质量可靠,安全放心,为亲多一份保障,买一份安心,健康水源,从我们做起哦!
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jacfic      

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houqi1985      

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fengcheng      

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