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发表于 2013-12-16 10:23:43 |显示全部楼层
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1、黑枣:含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素等营养成分。2、黑木耳:具有较强吸附力,能够清洁肠胃。3、黑豆:有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。4、黑荞麦:可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。5、黑米:健脾暖肝、补血益气。6、黑芝麻:抗氧化效果显著

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