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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2013-11-13 20:39:36 |显示全部楼层
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1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

    3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

    5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

    7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

    8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。

    9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

    10、少喝奶茶。因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。

    12、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

    13、天天喝水八大杯。

    14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

    15、白天多喝水。晚上少喝水。

    16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。

    17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

    18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

    19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

    20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。  

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