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发表于 2013-8-20 16:39:46 |显示全部楼层
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关爱乳房肿痛该怎么做?
1每天喝咖啡别超4,咖啡因能强烈刺激雌激素的分泌,使乳房肿胀疼痛。除了咖啡外,茶、巧克力和可乐中也含有咖啡因。
2改吃脱脂乳制品,过量摄入饱和脂肪能增加体内雌激素含量,刺激乳房发生纤维囊性变化。应尽量避免食用动物性脂肪,也就是要少吃肉类食物,改吃脱脂乳制品。多食高纤维食物。
3尽量不喝酒,肝脏负责中和在人体中循环的雌激素,使之失去毒性,而酒精会对肝脏造成伤害。患乳房纤维囊病的女性应戒酒或是尽量少喝酒。
4减少钠的摄入量一茶匙食盐中就含有2毫克钠,建议每天食盐量别超过5克。
5多吃芹菜,利尿利尿剂的作用在于帮助人体排出多余的水分。女性多吃荷兰芹、芹菜和黄瓜,以增加从食物中获取的利尿剂数量,从而达到减少体液滞留的效果。
6维生素E能缓解症状,把维生素E和维生素B6结合起来使用,能够消除雌激素引起的肿胀,还能加速雌激素的新陈代谢,尽快把它们排除到血液循环之外。
多吃杏仁、麦芽,或使用葵花籽油进行烹饪,都能大大提高维生素E的摄入量。
7、维生素A能减轻疼痛,用β-胡萝卜素替代维生素A。β-胡萝卜素在人体内会转化为维生素A,而且大剂量使用也不会产生毒副作用。除服用一些补充药物外,从食物中也能获取满足人体需要的β-胡萝卜素,如:一个红薯中β-胡萝卜素的含量就多达10000国际单位。多吃橙子、黄色水果和黄色根菜。
陕西省第二人民医 院腔镜外科温馨提示:如发现症状应尽早到西安治疗乳腺肿瘤的医院进行西安乳腺肿瘤检查确诊,不要有太多的心里负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。省二院腔镜外科医护人员祝您早日康复!

西安治疗鼻炎的医院省二院耳鼻喉科http://www.xbebh.com/
雨杰。      

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xixiku      

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晨廷慧      

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sandian25      

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有什么比健康更重要吗?
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stairr      
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hua3338      

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