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[心理健康] 当心蜂蜜热控减肥法引起痛风

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2013-5-18 15:36:11 |显示全部楼层

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　　当心蜂蜜热控减肥法引起痛风

　　目前“蜂蜜热控减肥法”逐渐火热，成为当今最流行的断食瘦身法之一。不少女性以为，蜂蜜有百利无一害，既能帮助热控减肥，又可滋养皮肤，一举两得。对此，中山大学附属第二医院营养师指出，蜂蜜热控减肥“理论”上有效但可能打破营养均衡，肥胖人群一味饮食蜂蜜可导致痛风高发。专家则表示，冬季蜂蜜养生能有效改善皮肤干燥、咽喉不适、便秘等症状。

　　3个治疗痛风的食疗方。

　　百合苡仁汤

　　原料：百合(鲜品)30克，薏苡仁30克，芦根(干)10克。制法：将芦根洗净，煎汁，再用煎汁加水，将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣，继续小火加热，以薏苡仁、百合熟烂为度，得煎汤500毫升，分两次食用。

　　土茯苓粥

　　原料：土茯苓30克，粳米100克。制法：将粳米淘洗干净，加水煮粥，将土茯苓碾成细粉，加入粥中，混匀煮沸后食用。

　　芝麻桂膝糊

　　原料：桂枝20克，怀牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。制法：将桂枝、牛膝研成细粉，黑芝麻捣碎，把上述三味加面粉共同混合搅匀，蒸熟后再放入铁锅中用文火炒黄，装入瓶中，每日3次，每次20克，用温水冲成糊状食用。

帖子标签: 百合, 蜂蜜, 痛风, 土茯苓

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园子

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083552

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2013-5-22 23:12:15 |显示全部楼层

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kisswei520

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发表于 2013-5-24 15:50:49 |显示全部楼层

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亚泰印务

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gto521

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左岸右爱

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发表于 2013-6-7 18:30:58 |显示全部楼层

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beibei888

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