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发表于 2013-5-8 14:21:59 |显示全部楼层
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  打鼾和枕头的关系?说起打鼾,首先想到的就是睡觉的时候才会发生的事情,而睡觉的时候必不可少的就是枕头,所以一个枕头的好坏和打鼾也是有密不可分的关系的,一个舒适的枕头,也可以带给你一个好的睡眠。
  枕头对打鼾有什么影响:
一个枕头含有真菌
    枕头中含有真菌的话,会随着呼吸侵入肺和鼻窦,要是有呼吸道、消化道疾病的患者,还可能将细菌和病毒染在枕头上,如果其他的人在用到这个枕头的时候,也就会被感染,这样就会引起呼吸道或者消化道的疾病。
  大多数人很容易会忽视枕头的卫生,同样是床上的用品,人们却只注意了清洁晾晒杯子、枕巾、褥子。很少人能把枕头的清洁卫生放在心上。却不知道,每天晚上睡觉,呼出的不纯净的气体大量渗入,以及头皮分泌的汗渍、都能使枕头变成“垃圾堆”。
枕头颜色的影响
  枕头的颜色很睡眠是有很大的关系的,其实,除了枕头之外,卧室内的颜色也是直接影响睡眠质量的原因之一。
  卧室内最易于休息的颜色是粉红和淡樱桃红色,橘黄和深黄太过于强烈,不适于卧室,但是淡黄色还是可以用于卧室的,卧室使用的颜色应该避免蓝色,淡蓝色的卧室,市一中激烈而富刺激性的颜色,很容易是的人心浮躁不安,而红色则可以加速血液循环和高血压,所以卧室的颜色和枕头的颜色都是对睡眠有影响的。
硬枕头易打鼾
    过硬的枕头可能就是导致鼾声如雷的罪魁祸首,枕头过硬弹性就差,枕下去不容易变形,枕头会把脖子窝住,从而改变了呼吸道的角度,呼吸不顺畅,加重打鼾的程度。
枕头不合理易失眠多梦
失眠者当中,很多的人群是由于用的枕头不合适造成的。而不科学的枕头也是引发睡眠障碍的重要因素,
  枕头的不合理主要是枕头的材质、形状、软硬程度不科学,这样都会造成大脑供血不足,还能直接影响睡眠中枢神经调节,导致睡眠障碍,严重的话还会造成习惯性的失眠,同时,面部的毛细血管会因为没有及时得到血氧补充,回事细胞缺血,皮肤弹力衰退,脸色暗黄,有严重的黑眼圈,皱纹加深。
  一个适合睡眠的枕头,最基本的就是要使枕头能够适合颈椎的生理曲度,这样能使一天的工作疲劳,在睡眠中解除。
   陕西省第二人民医院耳鼻喉科温馨提示:如出现相关症状,应及时到西安治疗鼾症的医院做西安耳鼻喉检查。陕西省第二人民医院是国家公立三级医院、省市医保定点医院,按照卫生部“公立医院可提前预约”规定,为便民看诊,实行提前电话或网络实名制挂号。
西安治疗鼻炎的医院省二院耳鼻喉科http://www.xbebh.com/
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