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[LV.6]6常住居民II

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发表于 2013-5-8 11:32:25 |显示全部楼层
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控制饮食与糖尿病的关系,怎么预防糖尿病呢,控制饮食对糖尿病有什么影响,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。
  在当今社会中,如何进行糖尿病预防是非常重要的,因为糖尿病的发病率很高,可以对各个年龄段的人都造成不同程度的伤害。而糖尿病的预防措施要落实到人们每天的日常生活中,尤其是要控制饮食、定期体检等。
  1、正规用药、定期体检。对于糖尿病的高危人群要加以重视,积极进行治疗。对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人,应及早进行药物预防。病人一定要在医生的指导下,选择最适合自己的药物。糖尿病的预防包括对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围,使空腹血糖《6.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖《8.0毫摩尔/升;甘油三酯《1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时,要继续做糖耐量试验,经确诊后,及早进行治疗。
  2、控制饮食。饮食与糖尿病的关系太密切了,所以预防糖尿病要从饮食入手。膳食要注意相互间搭配平衡,品种要多样化这也是糖尿病的预防措施之一。60岁左右的老年人,每天摄入食物含热能1900大卡左右,每天大体的食物量相当于鸡蛋1—2个,瘦肉50—100克,植物油50克,粮食200-250克。一般体重指数(体重千克数除以身高平方)男《25,女《24为良好;超过这一范围,应控制膳食量。总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素饮食。
  因此,要想做好糖尿病预防,需要做的事情还是比较多的,首先人们应该养成比较好的健康意识和日常行为习惯,从自己每天的日常饮食、日常行为入手来进行糖尿病的预防,并且用药一定要正规。

帖子标签: 饮食, 糖尿病预防
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