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[LV.6]6常住居民II

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发表于 2013-4-24 14:07:47 |显示全部楼层
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  省二院耳鼻喉专家:现在的空气污染指数越来越严重,外出时不得不带着口罩,即可以隔离传染性病菌和空气中大颗粒灰尘进入呼吸道,也防止细菌通过鼻子进入体内。从日常的室外到室内都要注意预防慢性鼻炎。   
慢性鼻炎常反复发作,缠绵难愈,临床特点为鼻塞严重,多为持续性,鼻涕不多,较粘稠,不易擤出等。慢性鼻炎严重时,可影响嗅觉功能。慢性鼻炎的日常保健要注意什么?西北耳鼻喉专家提示慢性鼻炎的日常保健:  
1、积极彻底地治疗急性鼻炎。  
2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。应多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物:如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。  
3、先用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。  
4、采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。  
5、鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。  
6、增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素,及时预防与治疗。  
7、白芥子散外敷,取白芥子散(由生白芥子、炒白芥子、延胡索、细辛、白芷、辛夷、玉屏风散等,将以上药物研磨成粉)16克姜汁适量调膏,摊于敷料上,贴于俞穴,胶布固定。每年初、中、末伏的第1天起连续3天各贴药1次,连贴3年为一疗程。
西安治疗鼻炎的医院省二院耳鼻喉科http://www.xbebh.com/

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ada667338      

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