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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-4-23 16:11:52 |显示全部楼层
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  气渐热,不少白叟会感到心慌胸闷、四肢厌倦,这是什么原因呢?本来,气温升高,大家出汗较多,血钾跟着很多汗液排出体外,使血液中必需的钾离子储藏削减。钾是人体内重要的微量元素,钾能保持神经和肌肉的正常功用,特别是心肌的正常运动。人体一旦缺钾,最杰出的体现即是全身无力、疲倦,呈现程度不同的神经肌肉体系的松懈软瘫,尤以下肢最为显着,因而,白叟腿脚不利索、四肢无力、行走艰难等很有可能是缺钾形成的。

  人体缺钾时不只精力和膂力降低,严峻时还会呈现代谢失调、心律失常、心力衰竭,呈现胸闷、头晕眼花、心悸、呼吸艰难。此外,低钾会使胃肠活动减慢,加剧厌食,呈现厌恶、吐逆、腹胀、便秘乃至肠梗阻。长时间服用利尿药、腹泻、吐逆的患者,若是呈现以上表现时,要警觉低钾血症。

  补钾以预防为主,长时间服用利尿类降压药的白叟,或胃肠吸收功用差的白叟,除了定时去医院查看之外,还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰厚的食物;其次是豆类;蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。别的,玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中,也有必定的钾含量。含钾丰厚的生果有香蕉、猕猴桃、葡萄、蜜柚、草莓等。海藻类食物也富含钾,多食有利心脏。

  需求注重的是,补钾最佳是食补,运用补钾药物需求规范医院专业医师的辅导。补钾不妥乃至过度补钾,会对身体形成严峻的损伤,致使认识含糊、呼吸艰难,乃至心脏骤停。

帖子标签: 老年人, 营养品
wang44444      

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